治疗胃病七分养，这几种食物，让你的胃部更健康

在有胃部疾病的时候，也会使患者有很多不舒服的症状，在治疗的时候一般遵循的就是三分治七分养。

如果能够学习养胃的知识，了解养胃的食物，自然可以缓解胃病，使胃部更健康，一起来了解一下。

1、红薯

红薯是一种味道很不错，还可以养胃的食物，还有的营养也很丰富，比如膳食纤维，蛋白质，微量元素，胡萝卜素等等，可以使营养均衡。

胃不好的人可以适当的吃红薯，可以帮助化石去积养胃，还能够防止便秘，保持血管弹性。

2、灵芝

这不仅是一种药材，也是一种食物，可以健脾养胃，增强免疫力，还可以安神醒脑，补气养血，里面含有的灵芝多糖是可以抗氧化的物质。

还有一些成分能够保护肠胃，修复胃黏膜，预防降低胃癌是天然养胃药。平时可以用灵芝熬汤，比如加入猴头菇、枸杞、排骨。

3、猴头菇

这也是一种具有药用价值和食用价值，营养丰富的天然食物，含有的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，促进血液循环增强，免疫力。

它还能够帮助消化，增进食欲，保护肠胃，如果肠胃不好的人平时可以多吃一些猴头菇，比如与山药、莲子、猪肉、党参等熬制成汤。

4、南瓜

南瓜也是一种对肠胃健康很有利的食物，可以保护胃肠黏膜，可以健胃消食，有胃溃疡的人群可以通过吃南瓜来帮助恢复。

中医治疗胃病的时候，就建议大家七分养，可以多吃以上这几种食物。