开水和3物泡水，每天换着喝，排出体内垃圾，减轻肠胃负担！

现在的这一个时代，生活节奏的变化是越来越快，所以很多人的生活习惯跟饮食习惯也就变得越来越不好。比如说 有很多人就因为吃的不好而导致身体出现问题，但是很多人却都不知道自己的身体问题出现在哪里。如果你想要知道自己的身体问题出现在哪里的话，那么平常就可以根据自己口味的变化就可以判断自己的身体器官是哪些地方出现了问题。

比如说你最近很喜欢吃辣，那么，可能就是肺部出现了问题，如果是比较喜欢吃酸的，那可能就是肝脏出现了问题，如果是比较喜欢偏甜的，那就是脾胃出现了问题。但是如果上面所有的东西你都想吃的话，那么，肯定就是你的胃部器官出现了问题。

一旦我们的胃部器官出现了问题的话，我们就很容易生病，所以，我们要好好保护我们的胃部，平常在生活中可以通过食物，然后好好的养护我们的胃部。一般来说，只要在白开水里面加入这些东西，那么就可以很快的赶走胃肠疾病。

第一、白开水和铁皮石斛

铁皮石斛可能很多人都不怎么听过，其实它是一味中药，它的药用价值非常高，而且价值也不低于其他西医的药物。如果你经常感觉自己的胃不舒服，那么，在喝白开水的时候就可以在里面加入适量的铁皮石斛，长时间坚持使用的话，那么就可以加速我们体内肠胃消化的速度，也就可以更快的加速体内垃圾和毒素的排出，不仅如此，它还可以帮助我们平衡肠道内的有益菌群，然后减轻肠道的负担。

第二、白开水和茉莉花

茉莉花，相信很多人都很喜欢用它来泡水喝，它不仅仅有很高的欣赏价值，而且他的营养价值也是非常高的，在平常的生活中，将白开水和茉莉花一起泡的话，也是可以加快肠道的蠕动速度，然后就可以酵素的蠕动速度，从而加速血液的循环速度。而且茉莉花里面也是很有很多挥发性的有形物质，经常食用的话，可以将我们体内有害的毒素排出来，然后让肠胃变得更加健康，对于一些有肠胃疾病的人来说，坚持吃的话还可以减少口臭的发生，而且也可以减少胃肠疾病。

第三、白开水和百结叶

对于一些胃不是很好的人来说，那么，在他的胃部都有很多幽门螺旋杆菌的存在，因为日常的饮食没有怎么注意，然后就会导致胃部受到伤害，从而遭到幽门螺旋杆菌的侵害，所以很多人也就出现了口臭的情况，如果可以尝试用百洁叶和开水一起泡喝的话，就可以很有效的杀灭储存在胃部的幽门螺旋杆菌。而且还可以阻止体内食物残渣的堆积，然后将这些物质排出体内，养好胃的同时还可以和口臭说再见。

总的来说，胃部器官对于我们的身体来说是非常重要的，所以我们这样好好的保护，它对于一些胃功能不好的人来说，采用以上的食材的话，那么就可以得到一个很好的改善效果。