嘴里有异味不敢说话？不怪嘴怪胃！

当你想和你的哈尼亲密一下的时候，嘴刚凑过去，却看见ta眉头一皱…

你的嘴里有异味，好尴尬。

当你在职场上满心欢喜的讲解你写了一夜的PPT，老板对你竖起了大拇指，你和客户道谢并且准备握手的时候，ta却后退了一步…

你的嘴里有异味，影响了客户对你的好印象。

嘴里有异味的情况大多数人都经历过，可能有些人会认为这是因为吃了不同的食物造成的，事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里有异味很大一部分情况是因为肠胃不好而引起的，而肠胃不好引起嘴里异味的原因主要有以下两个:

 胃火

胃不舒服引起口臭的主要原因就是胃火，胃火也就是胃热。主要是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的，或者是因为嗜酒、嗜食辛辣、食油腻食物助火生热；有的则是因为肝胆之火，横逆犯胃，导致胃火加大。嘴里有异味会使人不敢与人近距离的交往，从而产生自卑的心理，严重影响到人们的正常生活和社会交往。

饮食不洁 

饮食不节，饮食习惯不好，以及劳累过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱。而一旦肠胃不好，消化功能就受到限制，使食物不能够正常消化，长期以来就导致大量食物糟粕不能排出体外，渐渐积累，形成一些有害的毒素，这些毒素一旦进入血液，就会间接引发脏器的各种疾病。

而那些没有经过完全消化的食物糟粕在体内淤积，时间一长就会散发热气，形成源源不断的臭气，它们需要寻找出口蒸发，所以向上来到口腔部位形成口臭。如果在肠胃不好的前提下，不注意饮食，肠胃功能就会再一次被削弱，腹内食物滞留更加严重，恶性循环导致口臭现象更加严重。

胃病 

有急慢性胃炎、胃及十二指肠糜烂、消化性溃疡、胆汁反流性胃炎及食管炎、消化不良等，这些胃病都可以导致患者出现口臭症状，其导致患者出现口臭的原因有以下几点：

1、上述胃病引起的消化不良，容易使患者出现胃肠胀气，食物在胃肠道过久会出现腐败现象，从而导致患者出现口臭。

2、上述胃病可以导致患者出现反酸、嗳气症状，因此口臭症状较明显。

3、幽门螺旋杆菌是上述胃病的一个重要病因，幽门螺旋杆菌能使胃液中的尿素转变为氨气，从而产生刺激性的气味。因此，针对胃病引起的口臭。首先应当针对上述胃病进行治疗，改善其消化不良、反酸、嗳气症状，如果患者存在幽门螺旋杆菌感染，则应当给予根除幽门螺旋杆菌治疗。

同时，日常生活中要调理好胃

日常饮食要注意 

在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

多吃富含Vc的水果和蔬菜 

多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

健康饮水 

每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道；中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

温馨提示

40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。