肠胃变坏的信号有哪些？养胃需趁早，别一拖再拖

当下生活节奏越来越快，越来越多的人开始在吃饭、睡觉这样的事情上“争分夺秒”。时间一长，大大小小的胃病也开始慢慢找上门。在快节奏的生活中，人们往往会忽视养护我们的肠胃，一点疼痛难受总觉得忍忍就过去了，再不然就自己随便吃点药。但是，长期地忽视，最后常常会引起胃病的恶化。那么，究竟什么样的感觉是“小打小闹”，什么样的不适需要引起警惕呢。

一般情况下，胃肠能力不好的人会出现这样的症状

食欲不振

有时候总会出现不想吃饭的情况，这时候家里人就会“批评”说在外面“好”东西吃多了。有时候，自己也很奇怪以为是胃动力不足、消化慢之类的问题，就会去找一些类似健胃消食片的药物来缓解。其实，这样的情况出现次数多了的时候就要小心是不是我们的胃生病了。在胃生病的时候，我们胃中消化酶的含量会降低从而引发消化不良、食欲不振的情况。因此，当我们时常感觉到食欲不真的时候，不要自己盲目地吃药，及时就医是关键。

恶心反酸

如果在饭后，时常会出现呕吐的情况，那么 就需要多加小心了。如果只是吃坏肚子了当我们把吃下去的东西吐出来就会舒服很多。可是，如果吐出来之后还是感觉到明显的不适，那就要小心是不是胃部存在肿瘤的情况，需要及时就医。而胃部反酸所导致的难受不适、恶心干呕也需要引起注意。

腹痛腹泻

拉肚子在我们的日常中是非常常见的现象，引起腹泻的原因有很多。但是如果发现自己吃过饭后很快就觉得腹痛想要拉肚子，或者胃部稍微受到一点的寒气就会拉肚子。那么这时候就有可能是由于一些胃部疾病，比如慢性萎缩性胃炎等引起的。

俗话说胃病“三分治七分养”，在平时的生活中一定要调理保护好自己的胃，才能有效地远离胃病，不受胃病的侵害。

胃部养护要趁早

佛手菊苣茶

从中医的药性上来看，佛手菊苣茶属于养胃的佳饮。佛手、菊苣、丁香、陈皮、桑叶、茯苓等按照1：1的比例泡茶喝。每天喝一点，坚持喝上半个月，慢慢就就会发现胃部不适的症状有所改善。

蜂蜜

蜂蜜对人体的好处不用多说。除了润肠通便、关爱女性健康以外，常喝蜂蜜水对胃部也有一定的益处。蜂蜜能够帮助减少食物消化过程中对胃粘膜的刺激，有效提高消化及吸收的效率。在蜂蜜食用的过程中，为了保证蜂蜜内有效成分的活性，切忌高温。

健康生活

除了饮食，在平时的日常生活中我们也要注意细小的方面从而更好地呵护我们的胃。例如，刚吃过饭不立马躺下，适当控制我们的体重，平时注意给胃部帮暖及时增添衣物等等。

胃部疾病大多都是平日里不多加注意“拖”出来的。在日常生活中，只要我们稍加注意，就可以保护好我们的胃。