胃病“帮手”已找到，辣椒未上榜，少吃3物，胃病或能慢慢好

胃是人体重要的器官之一，它是消化系统的一部分，它的主要作用是储存食物和分泌胃酸。胃通过分泌胃酸来促进食物的消化，使食物和胃充分混合、吸收营养，然后通过分泌其他的有效物质来消灭食物中的病菌。

胃养好了，身体的免疫力和抵抗力自然就提高了，因此日常的饮食习惯很重要，如果食用了不当的食物，会刺激胃并且毁损伤胃黏膜，使胃的负担加重，饮食不当很有可能造成胃出血、胃溃疡等疾病的发生。

胃病“帮手”已找到，辣椒未上榜，少吃3物，胃病或能慢慢好

1.烧烤

烧烤是比较常见的一类食物，尤其是夏天的夜市居多。烧烤中含有较多的调味品，会加重胃的消化负担，对身体非常不好，且在制作过程中会产生较多的核酸物质及大量的苯并芘等致癌物，要尽量少吃。

2.咸菜

咸菜吃起来爽脆酸辣，非常下饭，但是吃多了会严重损害身体的健康。咸菜一般腌制时间较长，且在腌制过程中会产生很多的亚硝酸盐等致癌物，还会有大量病菌的产生。咸菜虽好吃，也要控制食量。

3.柿子

柿子中有很多鞣酸和果胶，当与胃酸发生反应时，会生成难以溶解的胶块，不易消化，时间一长容易形成胃结石。消化功能不好的人食用柿子，会产生消化不良的症状，从而引起腹泻腹痛。所以，胃不太好的人要少吃点柿子。除了饮食外，这3个坏习惯，也要改掉

1.经常喝凉水

凉水清凉解渴，尤其在炎热的夏季很多人爱喝，但是经常喝冰冷的水对肠胃伤害非常大，容易引起肠胃症状——冷水有可能引起胃黏膜血管收缩，从而导致胃肠痉挛，会出现腹痛的症状。

2.喜欢抽烟喝酒

大家都知道，吸烟喝酒会影响身体健康，这是因为烟酒中的一些有害成分会损伤胃黏膜，导致胃充血，严重的话还会出现胃溃疡和胃出血，因此，患胃病的人最好不要抽烟喝酒，会使胃病加重。

3.经常熬夜

现在人手一部手机，熬夜几乎成了家常便饭，很多人习惯了熬夜，从不早睡，这种行为对胃的伤害很大。

经常熬夜会影响内分泌，引起胃酸分泌过多，会加大对胃黏膜的损伤，容易引起胃炎和胃溃疡溃疡等疾病。因此，一定要少熬夜，养成早睡早起的好习惯。