经常吃面条，是养胃还是伤胃？胃不好的人能吃吗？来听医生怎么说

家里老人说，面条不容易消化，因此胃不好的人不要吃面条，以免给胃部造成负担，从而加重病情，那么事实真的是这样吗？让我们一起来看一下吧

胃不好的人能吃面条吗

据研究表明，面条是碳水化合物，脂肪含量很低，煮熟以后再食用是比较好消化的，也能够被人体快速的吸收。

并且，面条还有中和胃酸的作用，能够帮助受损的胃粘膜修复屏障，因此，肠胃功能不好的人适当的吃些面条还是有好处的。

但是值得注意的一点是，胃部不好的人一定要将面条煮熟以后再食用，如果煮不熟，面条确实不好消化，而且还会划伤胃部，给胃部带来额外的负担。

02

想要养护胃部，这两种食物最好少吃

1、竹笋

很多人都爱吃竹笋，其爽脆的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，但其实竹笋中含有竹纤维，这种纤维相对来说比较粗糙，食用之后会刺激胃部，造成胃液减少，从而给胃部带来负担。

此外，因为竹纤维的存在，竹笋并不好消化，因此胃不好的人还是要避免进食竹笋，以免加重病情。

2、隔夜菜

很多人都有将吃不完的菜放进冰箱里，之后拿出来热热再吃，建议胃不好的人尽量不要这么做。

隔夜的蔬菜中会产生亚硝酸盐，滋生细菌的同时还会转化成亚硝酸胺，这是一种十分具有刺激性的物质，有致癌风险的同时还会刺激到胃部，损伤胃部黏膜，加重病情。

因此，为了身体健康还是要尽量避免吃隔夜菜。

03

吃什么可以养护胃部？

1、猴头菇

猴头菇是一种非常适合养护胃部的食物，猴头菇是一种非常常见的菌菇类食品，其营养价值是香菇的两倍，其中含有多种营养物质，对胃部非常有好处。

此外，还有研究表明，猴头菇可以有效地抑制胃中的幽门螺旋杆菌，如果有这方面的困扰，也可以适当进食一些猴头菇来缓解问题。

2、山药

山药的营养价值很高，不仅能够滋养肾脏，还能够养护胃部，有时候饮食上不注意就可能出现脾胃虚寒的情况，造成消化不良，同时也伴随着食欲下降的问题，这个时候吃些山药就能够有效的缓解这方面的问题。

3、南瓜

在我们的生活中，南瓜随处可见，因其软糯香甜的口感深受大家的喜爱，尤其是老年人，特别喜欢吃用南瓜熬的粥。

南瓜中含有丰富的果胶，能够帮助人体排出积攒的垃圾和毒素，另外，南瓜性温，如果出现胃寒的病症也可以适当的吃些南瓜进行缓解。

不止如此，南瓜中还含有多种营养元素和矿物质，多种维生素和微量元素都可以通过南瓜摄取，只有身体中的营养物质充足了，才能提高免疫力，增强我们的身体健康。

4、卷心菜

很多人都喜欢吃卷心菜，这也是在生活中十分常见的蔬菜，其中人体所必须的维生素、微量元素、矿物质的含量也十分丰富，另外，卷心菜中还含有一种特殊的维生素，这种物质能够帮助受损的胃粘膜进行修复，从而缓解胃部的炎症。

无论是因为胃溃疡还是炎症引发的胃部疾病，都可以通过吃卷心菜来进行缓解，当胃部受损的情况得到缓解，我们才会有一个良好的消化系统，从而保证身体的健康