消化科医生五招帮你应对消化不良

应酬有时难免，人在江湖身不由己。万一假期出现早饱、腹胀、胃口不好、反酸、嗳气等消化不良的症状，应该怎么应对呢？

消化科医生教你五招：

第一招，抑酸剂，尤其对那些有反酸症状的人效果更好。主要分为两大类，一类是以雷尼替丁、法莫替丁为代表的H2受体拮抗剂；另外一类就是以奥美拉唑为代表的质子泵抑制剂。两者在消化不良的治疗上，疗效肯定，非常安全，老少咸宜。

第二招，促动力药，对于肚子经常饱胀，伴嗳气、打嗝的人，效果确切。市面上最常用的莫过于多潘立酮了，这就是连卖包子的大姨都知道的吗丁啉，儿童也可以短期使用。

第三招，消化酶，例如复方消化酶、米曲菌胰酶、胰酶肠溶胶囊等，主要作用就是为人体补充消化酶，对于各种原因的消化不良都有疗效。尤其对于老年人，或者本身有急慢性胰腺疾患的患者，可以帮助消化，缓解症状。

第四招，中医中药。传统医学是一个巨大的宝库，很多中草药、成药都对消化不良有着非常良好的效果。有上述消化不良症状的朋友，可以服用一些主要成分包括陈皮、砂仁、山楂、柴胡的中成药，例如胃苏颗粒、健胃消食口服液、藿香正气丸等。另外腹部推拿、针灸、艾灸都有良好的效果。

第五招，不能吃太多！管住嘴！

为了健康，都该提倡餐桌文明，在外就餐不讲排场，不设“剩宴”，做个“光盘”族，吃不完的食物打包；不以酒量论英雄，在酒桌上不劝酒、不拼酒；以浪费食物为耻，以节约食物为荣。

胃肠道是人体的第一道屏障，因此外界的刺激，首先损害的也是胃肠道。

来源：《大众健康》

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