经常肚子胀不舒服？ 看看是不是这些原因

肚子胀气是生活中的一种常见症状，有些人肚子胀气是因为吃多了，但是有些人明明没吃多少东西，却还是感觉肚子胀得不行，很不舒服，这又是怎么回事呢？

洛阳新里程医院医师表示，肚子胀气，即腹胀，多由胃肠道内气体积聚过多引起。导致肚子胀气的原因有很多，常见的有以下几种：

1、饮食习惯不良

吃饭过快、边走边吃、常喝碳酸饮料、爱吃口香糖等不良的饮食习惯，都容易吸入过多气体引起肚子胀气。

2、吃了太多易产气的食物

大量摄入易产气的食物，如豆类、花生、马铃薯、红薯等，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

3、乳糖不耐受

有些乳糖不耐受的人，进食乳制品后就会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化系统症状。

4、生活作息不规律

长期熬夜、三餐不规律等，会导致肠胃的负担过重，从而出现肚子胀气。

5、消极情绪

生活中忧思恼怒、压力过大之气结于胃，可能造成胃酸分泌异常，让胃肠功能失调，从而导致肚子胀气。

6、消化不良

肠胃消化功能降低时不能将摄入的食物及时消化吸收，食物在体内大量积滞，过度发酵就会产生大量的气体，从而导致肚子胀气。

7、疾病因素

一些胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、幽门梗阻及胃恶变等，都可能引起肚子胀气的情况。

洛阳新里程医院消化科医生提醒，肚子胀气可由生理性原因引起，也可能由疾病因素引起，如经常感觉肚子胀气，甚至伴随其他不适症状，应及时就医，明确诊断，对症治疗改善。