40岁男子胃肠病经常发作，提醒：这3物或是肠胃“损伤剂“

涧西的李先生，是一名外卖小哥，平时的工作比较辛苦，风里来雨里去，因为李先生在平时工作的时候比较兢兢业业，所以大家都对他的外卖服务是非常满意的，这就导致有的时候，大家也经常喜欢让李先生帮忙送东西，而李先生又是一个非常热情，非常实在的人，所以，他觉得大家都喜欢让他送，这是认可他，所以李先生也是非常乐意去送，这就导致李先生的一天的非常忙的。

但是在前不久，李先生总是觉得自己一天要放好多屁，老感觉肚子里面有气一样，于是李先生就仔细的数了一下每天屁的个数，这不数不知道， 一数吓一跳，李先生原来每天要放60多个屁，实在没有办法，李先生只能去医院寻求帮助。

经过医生的检查，李先生原来肠胃功能出现了异常导致放屁不断，李先生也是非常地奇怪，他觉得自己平时没有什么不良的饮食习惯，怎么会放屁不断呢？

医生在了解了李先生的饮食后，终于找到了答案。

40岁男子一天60多个屁，提醒：这3物或是肠胃“损伤剂“

1、腌制食物

因为李先生一天的工作非常的忙，所以有的时候就顾不上吃饭，而李先生有的时候又觉得会饿，所以他就提前在家里腌制好一些腌菜之类的食物，饿的时候，就随便吃一点，虽然这样很省事，还比较下饭，但是腌制的食物中一般食盐的含量都是非常高的，如果过量摄入这些食物的话，是会导致胃黏膜受损，同时腌制的食物在加工或储存的过程中，会产生一定的亚硝酸盐，这种物质对于人体肠胃的伤害还是比较大的，所以日常生活中，腌制食物还是要少摄入。

2、辛辣油炸的食物

李先生因为平时送外卖，送吃的比较多，所以有的时候经常会闻到各种美食的味道，他有的时候也是非常想吃的，于是他就在休班的时候，也会去吃一些辛辣油炸的食物，虽然这些食物非常的美味，但是如果经常去吃这些食物的话，是会刺激到胃黏膜，进而造成一系列的疾病。

3、烟酒

李先生平时也是非常喜欢抽烟与喝酒的，但是烟酒对于肠胃的伤害性还是比较大的，因为烟中的尼古丁与酒中的酒精都会对肠胃造成一定的伤害，会使胃黏膜充血，损伤胃黏膜的健康，从而不利于胃部进行正常的消化与吸收，进而产生一系列的胃病。

医生表示：肠胃出现疾病，可以多吃这几种食物，增强胃部功能

1、 多吃莲藕

莲藕比较清甜爽口，同时还能够清热生津、凉血止血、补血益气，同时莲藕中的黏液也有非常大的用处，能够保护人体胃肠道的消化系统，能够增强肠胃的蠕动，起到健脾养胃的作用。

2、 山药

山药中富含多种维生素，有利于人体的消化与吸收，同时还能够补脾养胃，其中所含的黏蛋白物质能够滋养肠胃，对于慢性胃炎有着不错的效果。平时生活方面注意清淡饮食，戒烟酒，忌辛辣等刺激性的东西。饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累 积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦 等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多 、口苦等诸多胃的不适情况,根源在胆

其实大可不必担心，等胆囊好了，胆汁恢复正常分泌了，食物就会正常被消化了，但要采取正确的适当的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎捣鼓则不行。清楚了问题所在的根源，也就有了一本账，该算的还要算，该弥补的要补救，而不是怨天尤人，方法也相对简单些，农村田间地头采挖点灌南苦菜，煮汤熬水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食素淡一些，少吃多餐，不要忘了规矩，少吃多餐，注意早点休息。