胃病缠身，白领究竟做了什么？

白领都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。

 加班    

对于白领来说，加班可以说是家常便饭，突如其来的任务随时可能发生，哪怕是已经过了下班时间，没办法，生活往往就是这样残酷。加班时所遇到的最常见的问题就是吃饭没点儿，也许等你吃饭的时候已经是别人准备上床睡觉的时间了。

这样经常模糊工作与休息的界限，会很容易造成生物钟的紊乱，最大的问题就是会导致胃酸的分泌过多。此外，工作压力是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，会导致胃酸过多，引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀、以及“烧心感”。

 饮食    

很多白领早上赶时间上班，不吃早餐或者随便吃一点。午餐也是吃快餐，只有下班后才有足够的时间好好吃一顿。所以养成了白天吃的少，吃的随便，晚上大量进食的习惯。

这样的饮食习惯会让胃部工作紊乱，加重胃部负担，出现胃疼、腹胀等情况，长期如此会导致胃炎、胃溃疡等更严重的情况。

对于日间操劳的白领来说，午间的工作餐太过简单，晚上下班之后，吃顿辣的简直大快朵颐。

但是食用过多的辣椒就会对胃肠黏膜产生强烈的刺激，使其充血、水肿，甚至糜烂、溃疡，加之食辣会增加胃液的分泌，并使胃肠道的蠕动加快，从而容易引起胃疼、腹泻，甚至在便后出现肛门处的烧灼刺疼，诱发胃肠疾病。因此，健康人可适量进食辛辣食品，但不可过量。

白领们这些因工作养成的习惯，却对胃部伤害极大。消化内科医生建议大家，上班的同时也要养成饮食规律，劳逸结合的良好习惯，拥有健康的身体才能更好的工作。