快过年了，你的肠胃准备好了吗？

胃肠是人体最大的微生态系统，具有消化、吸收、排泄的功能，如果肠胃功能出现异常，会引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。

如果胃肠道运作正常，它就是生命的发电厂、补给站。胃肠道是食物消化吸收的主要场所，也是我们进行营养吸收的重要器官，人体所需的各种营养物质有99%是从肠道吸收进入的。

胃肠健康的4大标准包括：

排便正常，没有出现便秘、腹泻等症状，大便成形，颜色正常。正常大便颜色为淡黄色或者深棕色，如出现血便、黑色便或者灰白色便需警惕，应尽快就医。

消化吸收良好，不存在厌食、贪食情况，进餐后肚子不胀，一般只吃不胖、喝水都长肉等都属于消化吸收不好的类型。

肠道无感染，没有出现肠道过敏、食物不耐受等症状。

肠道菌群平衡，有益生菌如乳酸杆菌、双歧杆菌等，能促进营养吸收，制造维生素，维持人体免疫系统正常运转，有益于健康。

胃肠是否健康，做个胃肠镜检查是最直观的方法。不仅能检查胃肠道问题，还能预防早期癌症。