胃溃疡患者，需注意饮食！

胃溃疡是一种非常很严重的胃病，患者一般会表现为腹痛、胃胀、胃酸过多等症状，而且还会进一步让患者的身体出现健康问题，很多患者都因此受到困扰。

胃溃疡与饮食不规律密切相关，一个健康的饮食安排对于胃溃疡的恢复起着决定性的作用，今天就给大家分享一下，胃溃疡患者饮食上注意哪些？

胃溃疡患者饮食注意事项：

1、饮食要有规律

胃溃疡患者要注意每餐定时、定量，不暴饮暴食。胃溃疡患者应少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，特别要注意睡觉之前不宜进食。

2、饮食要注意营养

多注重平时营养补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及维生素高食物，保证身体营养素的充足，加强自身免疫力和抵抗力。

3、吃容易消化的食物

比如清淡的、柔软的、不油腻的、纤维素少的食物。像水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、蛋类等等。

4、避免吃刺激性的食物

避免进食辛辣刺激性的食物，比如火锅，油炸、干硬的食品，会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡加重。避免饮烈酒、浓茶、浓咖啡等饮料，容易加重胃黏膜损害。

5、注意饮食温度

过烫、过凉的食物均可能对胃粘膜造成刺激，不利于胃溃疡康复。在进食时，我们应该选择合适的温度，以减轻肠胃负担。

6、少喝牛奶

牛奶并不会利于胃溃疡的愈合，反而会促进胃酸分泌，一般喝了牛奶之后，胃酸分泌会增加30%，这无疑会加重患者的病情，给其带来伤害。

7、限制多渣食物

应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

8、适量吃粗纤维食物

这 2% 的时间常常有不亚于 10% 的效果，它不仅帮助我们节约了做任务时 “衔接环节” 的边际时间，还会带给我们一种踏实感。

9、多吃富含维生素的食品

维生素能增加胃黏膜蛋白的合成，促进胃黏膜的修复。

温馨提示

40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。