胃病提醒：2种蔬菜堪称“烂胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口

胃病其实是胃病疾病的统称，常见的胃病有急性胃炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良(恶)性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

患有胃病的患者如胃不适、疼痛、饭后饱胀、打嗝儿、泛酸，甚至恶心、呕吐等。

急性胃炎的症状是什么?

急性胃炎也称为急性胃黏膜病变，是由各种原因引起的胃黏膜急性炎症。

病变可出现在胃底、胃体窦的任何部分，也可能整个胃呈弥漫性炎症。

分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性腐蚀性胃炎、急性感染性胃炎。

主要表现：出现腹痛、恶心、呕吐、消化不良等，严重点的是呕血、黑色柏油样大便，甚至导致失血性休克。

诱发急性胃炎通常都有哪些因素

急性胃炎的病因很多，有化学或物理刺激，也有细菌或其毒素损害。

化学刺激主要来自于烈性酒、浓茶、咖啡、香料及药物(如水杨酸盐制剂、消炎痛、糖皮质激素等)，其中急性腐蚀性胃炎多是由服用强酸、强碱及其他腐蚀剂所引起的。

物理刺激如过热、过冷、过于频繁的诊断性X线照射，均会对胃黏膜造成损伤，引起炎症性改变。此外，饮食不洁或粗糙和不良的生活习惯，也是导致急性胃炎最常见的病因。

2种蔬菜堪称“烂胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口

生洋葱、韭菜

富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

若想吃，可以吃熟的，通过烹饪将引起肠胃不适的营养混合物破坏掉。

值得注意的是，胃不好的人，千万不要吃生的了。

除此之外饮食还要注意3点

一日三餐，食物都要经过胃才能逐渐消化吸收，变成人体必不可少的能量。因而胃在人体健康中起着举足轻重的作用。同时，由于餐餐食物皆入胃，饮食又是最能损伤胃的因索之一，因此要养成良好的饮食习惯：

(1)定时定量进餐。

定时进餐，可以使胃形成有规则的节律性运动，有利于食物的消化，避免食物对胃粘膜的损伤。吃得过饱，会使胃窦部过度扩张，增加胃泌素的分泌，促使胃酸分泌增多；吃得过少，自物不能充分中和胃酸，多余的胃酸可刺激胃粘膜引起炎症，如果长期处于饥饿状态，导致人体营养不足，会使人体处于抵抗力下降的状态。因此，每餐应有一个基本的定量，一定要改变饭菜可口则过饱过滇，饭菜不济则少吃或不吃的不良习惯。

(2)尽量避免一切可使胃粘膜屏障受损的食物。

粗纤维含量比较多的食物由于其不易被消化，因而对胃粘膜有机械性损伤作用，所以在选择食物时应尽量少吃象莜面、芹菜、韭菜、藕、黄豆芽、菜梗和笋类食物等，以及过冷、过烫、过硬和易产生气体的食物。

(3)慎食辛辣、肥甘、厚味食品。

辛辣食物是指辣椒、鲜姜、葱、蒜、花椒、大料等具有一定刺激性的食物。