动不动就胃痛，别再忽视这个原因了

“医生，我经常胃痛，但是我平时一天三餐都是按时吃饭的，为什么还会胃痛呢？”

小刘是个高中生，平时学习紧张，一天到晚都在上课刷题。最近他动不动就胃疼，又找不出原因，明明好吃好喝伺候着，怎么还会胃疼。

经过详细了解及检查之后，专家诊断小刘是因为学习压力大导致胃疼的。

像小刘这样压力大就胃疼的例子并不少见。

上班族业绩压力大，加班熬夜，时不时出现胃疼；

家长辅导作业，被气到胃疼。

这些看似玩笑的话其实都是真的，胃痛与压力和情绪密切相关，但很多人并没有意识到这一点。

为什么压力会导致胃痛？

压力大，情绪紧张、生气等精神刺激会导致自主神经功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血，轻者胃疼、消化不良休息后好转，严重者可加重或诱发胃溃疡。

单纯的胃部疾病导致的胃疼，经过药物治疗调理不难恢复健康。但精神压力一直存在的话，胃粘膜就会持续受损，糜烂和溃疡反反复复，不容易愈合。

虽然你的主观意识很坚强，可以抗住压力，但你的胃可受不了这委屈，压力大就要闹脾气了。

怎么缓解压力胃痛？

所以为了你敏感的胃，要学会排解压力，释放情绪。

另外，每天饮食中要有足够的蔬菜，饭后要吃一些水果，因为蔬菜水果中富含植物纤维，可加速食物在胃肠道中的下行蠕动，使粪便变软，增加粪容量，从而缓解腹胀、大便困难等症状。

必要时配合一些胃药或者对症处理的药物辅助治疗。

出现胃痛检测幽门螺杆菌也是很有必要的，如果感染幽门螺杆菌，建议及时治疗。