阳康后，这6道家常佳肴，润肠胃好消化，助你快速恢复体质

据医生所知，阳气已经过去了，接下来就是第二次阳气的高峰了，据说要到春节之前，所以我一直以为，这一次的阳气会一直到明年，所以我想，我们一家人都是阳了的，但是还没有用抗体检测过，因为抗原我们家附近买不到，症状可能像是阳的症状，就当我们一家全阳了，不过现在都是在恢复期，我家最近饮食大多偏清淡，一天吃个三个菜，一碗粥，只要不油腻，就能健康，而且还会有一些蔬菜和肉类，还有一些水果，可以让身体得到更好的恢复，洛阳新里程医院跟你们分享一下，家里经常做的六道家常菜，帮助你尽快恢复身体，如果你想要的~

一、猪肉炒白菜

材料：白菜，瘦肉，彩椒，葱花，蒜末，生抽，白糖，老抽，盐，鸡精

做法：大白菜是我们家里经常买的一种菜，经常放在冰箱中，现在就做一道青菜，和瘦肉一起做一道，大人小孩都喜欢，青菜清洗一下，切丁，撕碎，大蒜，两三个，蒜，蒜，大蒜碎，辣椒，事先剁碎，放上少许的食盐，生粉，生抽抓匀，腌制一段时间更鲜嫩，红彩椒维生素比较高，青菜一炒好看又好吃，热锅热油，把蒜末爆香后倒入肉片翻炒至熟，再倒入少量生抽，白糖炒均匀，然后倒入青菜和花椒继续翻炒，出锅之前放上鸡精，食盐，调料，就是一道美味的青菜。

二、香醋鸡爪

材料：熟鸡爪，葱花，黄瓜丝，香醋，生抽，胡椒，香油，红彩椒

做法：在我家附近一家新开张的菜馆买来的，回去后做了一些处理，丈夫说要用香醋来开胃，然后把葱和黄瓜线一起放在里面，然后倒入生抽、胡椒粉、香醋、辣椒粉和辣椒粉，搅拌在一起就可以了。

三、西红柿炒蛋

材料：西红柿，鸡蛋，鸡精，生抽，盐

做法：将西红柿清洗干净，削皮，将鸡蛋打进一个大盆里，加适量的食盐和水，将其打碎，将其煮熟，将其倒入适量的盐，防止其溢出，将其倒入其中，将其放在平底锅中，将西红柿倒入其中，将西红柿与蛋黄一起翻炒，最后撒上盐和鸡精，将其调味。

四、清炒香椿

材料：丝瓜，酱油，鸡精，盐

将丝瓜削去，清洗，用滚刀肉，用滚烫的油温煸炒，放入盐、酱油、生抽、鸡精等调料，就是一盘香喷喷的丝瓜了，这是一种很简单的做法，但在阳气充足的情况下，多食用一些，对身体的损失和维生素有很大的帮助。

五、蒜香菜仁

材料：菜心，蒜末，生抽，盐

做法：白菜芯要清洗，不要切，直接撕开就行了，在我们南方是这么做的，用两三个大蒜切片，放入适量的油，放入猪油和玉米油，用大蒜和玉米粉做的更美味，放入大蒜，放进去，翻炒，放入盐和酱油，就可以上碟了。

六、白萝卜排骨羹

材料：白萝卜，排骨，盐，姜丝，黑辣椒

做法：胡萝卜洗净切片，准备切片，买回来的时候让人将它剁碎，然后放进盐水中浸泡，然后用凉水焯一下，去掉上面的血迹，然后清洗，然后将排骨和胡萝卜放进锅中，倒入清水和生姜，烧开后，用小火炖1个钟头，然后撒上盐和辣椒，就是一道鲜美的汤了。

心里话

随着时间的推移，气温越来越低，在这个季节，要注意饮食的平衡，要多喝开水，多锻炼，不要熬夜，阳了后要注意多休息，不要做家务，多吃水果和蔬菜，不要吃太多的油腻的东西，这样才能让自己的身体尽快的康复。