换季做好肠胃适应，谨防季节性肠胃过敏！

这里提醒，春夏交际，细菌感染、霉菌感染、食物过敏、胃部不适等因素是出现胃肠疾病的比较常见的几种原因，大家日常生活、工作中一定要做好防范，保护好自己的肠胃，特别要留意免疫力低下的老人和儿童。

一换季就会肠胃过敏，到底是什么原因？

到了季节更替时期，相当于一个环境转换到另一个环境，气候变化最明显，人的身体也会随着季节变化发生一些改变。有的人到了春末夏初就会频繁咳嗽、支气管炎反复发作，也有的人会不停打喷嚏，出现皮肤炎、过敏等症，不过比较普遍发生的还是肠胃方面的表现。有些人一到换季，就会出现肠胃不适什么原因呢？

换季时节，最明显的是温度变化，人的身体在经历冷热交替的刺激后，很容易引起胃部痉挛及肠胃壁的收缩，这对于脾胃功能比较弱的人群而言，就会降低其免疫力，从而出现便秘、腹泻、消化不良等一系列肠胃过敏问题。

肠胃过敏主要是由于个人的消化系统能力比较弱，加上摄入了易过敏食物，导致患者出现各种肠道症状，如下腹部疼痛、腹泻，出现稀水样大便等，对人的身体健康和生活都会造成一定的影响。

概括而言，肠胃过敏其实就是进食不当所致。可能体内消化蛋白质的酶系统发育不成熟，因此蛋白质不能被充分的分解，引起胃肠过敏反应；还有就是肠炎引起。肠胃过敏，一般会表现出恶心呕吐，腹胀，腹泻，腹痛这一类的临床表现可以根据个人的病因以及临床表现以及大便的检查作出准确的判断。

因此，患者一定要及时去医院进行诊治，找到病因，进行针对性治疗，平时的饮食要以清淡为主，以易消化的食物为主，少吃或不吃硬性、良性食物，太过油腻的尽量不吃，做好日常养护。

出现这4个症状，可能就是肠胃过敏了！

肠胃过敏一般是由某种食物刺激发生过敏，使患者的消化系统或全身发生变态过敏反应，具体的症状主要包括以下四个方面：

腹泻：每日1次或多次。

有些患者一般在早餐之后爆发多次排便，其余时间没有腹泻，偶有1日腹泻二十余次者。这种腹泻通常不会发生在夜间，也不会出现排便失禁情况，有些患者则是粪便中带有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。腹泻过程中，可能会出现一个时期的排便正常或便秘，出现腹泻与正常便或便秘相互交替的现象。

腹痛：腹痛是肠胃过敏常见症状，多伴有排便习惯改变。

发生腹痛的性质主诉不一：如绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩性痛等皆可有之。可持续数分钟至数小时，在排气、排便或灌肠之后缓解。有些食物如浓烈的调味品、酒、粗纤维蔬菜、粗质水果等，可诱发腹痛。

便秘：较多见。

粪便量少，排便困难，每周1-2次，偶有十余天一次者，因而常使用泻药。有时因肛门括约肌收缩，大便呈铅笔样细条状。

消化异常：多会伴有消化系统的其他症状。

如食后上腹部胀满、厌食、噫气、恶心等;植物神经功能紊乱的一些症状，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等;以及一些精神症状，如失眠、焦虑、忧郁等。

肠胃过敏一般是由饮食不当引起的，因此，平时要特别注意饮食卫生，尤其是在春夏季，腐烂、过期食物一定不能碰，同时，多吃富含维生素、矿物质的新鲜果蔬，补充人体营养物质，提高自身免疫力。

季节性肠胃过敏要怎么治疗？

季节性肠胃过敏通常跟季节变化、过敏因素、饮食不当引起的胃肠功能紊乱相关，可以先找出过敏源，然后做到以后规避过敏性食物，也可以根据医生指导下服用一些诺氟沙星或者是黄连素片进行治疗。

常见治疗方法如下：

1、避免过敏因素：如果出现季节性肠胃炎，应努力寻找有无过敏因素，如果有过敏因素，应尽量避免；

2、口服药物：如常见中成药，如肠胃康、固本益肠片、温胃舒、养胃舒等，如果情况严重，可以服用扑尔敏，强的松及碳酸钙等抗敏的药物进行治疗；

3、调节生活方式：有季节性肠胃炎的患者，如冬天出现肠胃炎症状，腹部保暖比较重要。

平时也要加强提高自身免疫力，多进行户外有氧活动，锻炼身体增强体质。胃肠过敏主要就是由于体内免疫力低下引起的，因此，日常一定要注意多进行体育锻炼，提高免疫力。

此外，在饮食上应该要吃一些温热易消化的食物，少吃或不吃生猛海鲜等容易过敏的食物，多喝一些温开水，加快体内新陈代谢。

写在最后：

春夏之际，一定要注意健脾养胃，保持清淡饮食，多吃五谷杂粮，少吃油腻的食物，适当的运动、调畅情绪是夏季保养脾胃、肠道，乃至夏季养生的法宝，做到这些就能防患于胃然。