胃不好的人可以吃哪些水果，又不能吃哪些？

现在患胃病的人越来越多了。

很多人常常由于饮食不当，而导致胃疼、反酸、恶心等等一些不适症状。

如果胃不好，夏天就更应该注意饮食，尤其是有一些水果可以吃，有一些则不可以吃。

胃不好，吃什么水果？ 

维生素C对胃有保护作用，而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃，保护胃部和增强胃的抗病能力。

所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果。

脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；

空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；

胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

 木瓜 

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建议空腹食用。

尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

 石榴 

石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

桂圆 

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

 菠萝 

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

 樱桃 

樱桃营养丰富，铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

但要注意，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

 芒果 

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。

芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还能明目。

 苹果 

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好，不能吃什么水果？

 柿子 

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。

柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

 山楂 

山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。

“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃能减少单宁酸的影响。

 猕猴桃 

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

 鲜枣 

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

得了胃病，适合吃什么水果？

胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。

对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

味甘、酸，性微温的水果：

主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。

对脾胃虚弱病者较适宜。

味甘、酸，性平的水果：

主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用。

运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

味苦、酸，性凉的水果：

主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等。

这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。

胃靠养，俗话说三分治七分养，养胃更重要。

有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃了