这几种水果多吃容易伤孩子肠胃，建议少给宝宝吃

而除了辅食，给宝宝吃水果也要注意，一些水果对于三岁之前的宝宝，也是很不适合吃的，这些水果里面的营养尽管很高，但是宝宝们要是吃了之后，就会对自身造成损害。

前不久就有一个父母，每天给宝宝吃寒性的水果，结果最后宝宝肠胃得了炎症，调理了好久才恢复过来。宝宝在3岁之前，有3种水果多吃可能会损伤肠胃，不利于宝宝发育，来看看吧。

这几种水果多吃容易伤孩子肠胃，建议少给宝宝吃

1、菠萝

菠萝中有有三种不好的成分会给宝宝带来一些麻烦。

菠萝中的生物碱，会对孩子的皮肤和口腔黏膜造成刺激，导致皮肤过敏。

而吃菠萝前为什么一定要用盐水来泡主要原因就是要去除这种生物碱。

菠萝还含有羟色胺，这是一种含氨的神经递质，会使血管收缩和平滑肌收缩，摄入过多会表现为血压上升引起的头疼。一般100克果汁中含有2.5~3.5毫克羟色胺，所以菠萝好吃也别多吃。一岁前的孩子不建议吃。

菠萝中含有菠萝蛋白酶，这是一种蛋白质的水解酶，吃了会引起孩子肚子疼、恶心、呕吐。

建议少给孩子吃。如果一定要吃，可以考虑煮熟。比如菠萝牛肉还可以让牛肉更好消化。菠萝蛋白酶100度时90%会变形，而且煮沸后口味也得到了改善。

2、芒果

新鲜芒果对皮肤和刺激和油漆相似，特别是对于小宝宝那娇嫩的皮肤很容易出现过敏的症状，一般来说就是红疹或者水肿。

一旦发生孩子出现这样的情况，马上用冷水甚至是冰水敷一下缓解水肿，而如果红疹太严重建议去医院开一些抗过敏的药物。

而家长如果发现孩子有这样的情况并不是说以后就不能吃芒果了，而是不要让芒果的汁遇到孩子，切成小块再给孩子吃是可以的。但是量要适量，一次100克以内。

3、荔枝

说到荔枝绝对是很多人的心头好，它的果肉晶莹剔透吃起来味道甘甜。但是小孩子却不要吃，大家有没有听过荔枝病呢？荔枝性热，宝宝吃多了荔枝，很容易引发上火腹泻，肠胃不适。而且它里面所含有的果糖很容易引起宝宝的低血糖，如果造成中毒现象，还会对宝宝的大脑造成一定的影响。

给宝宝喝鲜榨果汁是合适的选择吗？

有的妈妈觉得弄成果泥累，不如榨成果汁。这想法挺好。但从营养价值来看，鲜榨的果汁也还是比不上新鲜的水果全面。

喝果汁不知不觉中会多喝，还会增加宝宝龋齿和肥胖的几率。

对此，美国儿科学会（AAP）有给出明确建议：不提倡1岁以下的宝宝喝果汁，1岁以上的孩子，喝果汁时，也应控制严格摄入量。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。