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健康资讯

从胃炎到胃癌只需要4步!这八个坏习惯你有吗?

作者:创始人 日期:2022-03-30 人气:7014

俗话说“十胃九病”。许多人都有胃病,一旦胃不舒服,很多时候都选择忍一忍。殊不知,从胃炎到胃癌才4步,而这常常被忽视了。

胃炎到胃癌有四步

Correa序列提出:从胃炎到胃癌有四步演变过程:

非萎缩性胃炎

萎缩性胃炎

肠上皮化生、异型增生

胃癌

非萎缩性胃炎(也叫浅表性胃炎)是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症,一般来说,只要你接受胃镜检查,几乎无一例外都会得到这个诊断,算是最平常的胃病了;

我们的胃每天都要受到食物刺激,或者幽门螺杆菌的慢性感染,慢性浅表性胃炎很难彻底恢复。时间长了,会慢慢演发展为萎缩性胃炎;

当胃炎反复发生,胃黏膜反复受损又修复,胃里会长出本该在肠道才有的细胞,出现了肠上皮化生、异型增生;

“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变,发展下去,就是胃癌早期。

经过前三步的逐渐发展累积,慢慢胃癌就来了。作为最常见的恶性肿瘤之一,胃癌早期缺乏特异性症状与体征,因而经常导致失去最佳治疗时机。

尽管胃炎并不一定会发展成胃癌,但是如果胃炎不及时医治的话,很有可能会发展成胃溃疡,甚至还会发生消化道出血,所以一旦发现胃炎要及时治疗和养护的。

这八个坏习惯你有吗

1. 爱吃烧烤、油炸食物

胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病,大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中,过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重,喜欢吃烧烤,但食物经过烧烤或烟熏后,容易产生如3,4-苯并芘和环芳烃类物质,这些都是明确的致癌原。

 

2. 吃得太咸

除了烧烤,高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。世卫组织规定的是,每人每天的盐摄取量为6克,超过了这个量,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,长此以往,也容易诱发胃癌。泡菜、香肠、腊肉等等也都是高盐食物,所以一定要少吃。

3. 饮食不规律

经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍,喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用,患胃癌的相对危险性将会明显提高。

3. 经常熬夜

虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系,但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量,削减胃的自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。

5. 吸烟、喝酒

吸烟与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物,是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜,引发胃出血。最安全的饮酒值是0。

6. 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌,被世界卫生组织列为一级致癌因素,尤其胃癌。所以日常生活中最好分餐,不要嘴嚼食物喂孩子,避免幽门螺杆菌的交叉感染,养成良好的用餐习惯。

7. 压力太大

在门诊经常遇到在工作压力大、生活不顺心的的时候发生胃病的患者。这些患者长期精神压力过大,导致植物神经紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等,轻者表现为胃口不好,严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。所以,胃肠医生经常跟患者说,胃溃疡是“愁出来的病”。

8. 过度肥胖

随着肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越来越多,胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激,患癌的几率明显增加。所以,控制体重,不仅对预防心脑血管病上有益,还对预防癌症,特别是胃癌有益。

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