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炎热的夏天是很多疾病的高发期,肠胃病也不是例外,很多人会在毫无防备的情况下产生腹泻、肚子不舒服等症状,甚至想呕吐,其实这些是肠胃病的发作前兆,夏天发生肠胃病与饮食的关系很密切,下面就看看夏天如何预防肠胃病。
夏天在高温时节,很多人都不注意控制自己的饮食,而且多吃一些不洁、生冷食物,往往会对预防肠胃病造成不利影响,甚至容易出现其腹痛、发热、大便呈水样、呕吐、腹泄和恶心等症状,若不及时救治,严重的还会危及生命。每个人因为感染的病原体不同,而有不同的临床表现。夏天做好肠胃病预防就要做好病从口入,做到不喝生水,勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。此外,不要养成吮指头的坏习惯。尽可能少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多。消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。要选择新鲜食品,不食用腐败变质的食品,加工时要生熟分开,生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。除此以外,冰箱不是保险箱,吃剩的食物即便放在冰箱内,时间也不能过长,再次食用前一定要充分加热。假如家里的亲人有腹泄,在照顾患者的时候一定要注意保护自己,照顾完患者后一定要把手仔细洗干净。要尽可能少在外面就餐,假若外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点,并且尽可能少吃或不吃凉菜,千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。
夏天如何进行肠胃病预防?通过以上的介绍大家都知道了吧,多了解肠胃病常识对我们帮助是非常大的,夏天苍蝇、蟑螂较为活跃,也就成了病菌很好的传播体,所以大家进来到干净有消毒措施的地方吃饭,以免这些病毒引起肠胃病,造成身体不适,不要连续服用抗生素。