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健康资讯

动不动就嗳气?背后有哪些原因?如何预防?

作者:创始人 日期:2021-07-15 人气:6353

说到嗳气,很多人把嗳气和打嗝混为一谈。

嗳气和打嗝的区别:

嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体,但是还是不一样的,打嗝的声音较响亮,可以明显地听到,声音清晰,一打往往就是好几个,自己控制不住。

嗳气声音并不明显,感觉像有一股气涌了上来,从喉咙中喷出,不会出现明显的声音,嗳气的时候往往可以闻到嘴巴里有股酸腐味。

偶尔嗳气是正常的现象,但是频频的嗳气不仅会让自己感觉不舒服,可能还是胃出现问题的表现,很多胃不好的人,会经常嗳气。

是什么原因导致嗳气呢?主要是胃肠道紊乱导致,引发胃部疾病导致胃动力不足。

比较常见的引发嗳气的原因:

1胃食管反流病

胆汁反流性胃炎,食量过大,胃不能按时排空,胃内食物积存过久,引起嗳气。部分胃食管反流病患者并无烧心及反流等常见典型症状,可表现为嗳气、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感等不典型的症状。

2精神压力

情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。

3不良饮食、生活习惯

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。

4胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

5食管裂孔疝

嗳气常发生于进食后,且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛,也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

6消化性溃疡

消化性溃疡为常见的疾病,常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。十二指溃疡有空腹痛、半夜痛,进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。胃溃疡饭后半小时痛,下餐前缓解,伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

如何预防?

为了减少复发,应少吃辛辣刺激油腻食物,特别应戒烟酒,多吃蔬菜水果,绿色食品。

1.饮食要节制,定时、定量。

2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。

3.饭后最好走一走,可刺激胃肠道蠕动,促进胃动力,改善胃的功能。

4.精神要放松,养成良好的生活方式,调整情绪,避免暴怒多思,注意休息。

温馨提示

40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群,应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。

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