“虾”是胃病的发物吗？医生提醒：除了它之外，3物尽量少吃

我国胃病患者数量是很庞大的，在我国13亿人口中，胃病患者占了近1.5亿人口，是世界胃病患者的好几倍，在我国，胃病的发病几率也十分高，常见的胃病表现有胃痛，胃酸，胃溃疡，胃炎等等，短时间内胃病发作的几率不是很大，但是大部分的胃病都是由于不良的饮食习惯引起的，且具有一定的潜伏期，短的数十天，长的则会数十年。

引起胃病出现的原因有很多，常见的有不良的饮食习惯，作息不规律，三餐不按时，暴饮暴食，饥一顿饱一顿，经常吃辛辣刺激的食物，喜欢喝奶茶，吃零食，以及少量因素是和遗传，环境污染严重有关，所以大部分的胃病成因可以看出来都是饮食习惯所导致的，它和相关数据调查是相吻合的，一些数据显示，胃病成因中62%都是由于不良饮食习惯所引起的。

那么，在饮食上，有些有胃病的患者不禁对美食发出了质疑，问的最多的就是“虾”是胃病的发物吗？那我们就先来了解一下什么是发物，发物就是营养含量十分丰富或者是具有刺激性很容易诱发或者加重疾病的食物，发物的营养比较丰富，但是大量食用后容易产生副作用，出现身体不适。

“虾”是胃病的发物吗？

关于这个问题，消化科主任给出了答案，虾是比较好的滋补类食物，能够提高我们的身体免疫力，虾类食物营养比较全面，但是胃炎的人不能够经常吃虾类的食物，鱼虾类的食物都属于发物，胃炎的人吃虾类食物太多会引起胃部痉挛，容易导致胃部粘膜血管收缩，不利于炎症消除，另外，鱼虾一类的食物都是海鲜，如果没有处理干净的话，会对胃部造成感染，还会加重炎症情况。

医生提醒：除了它之外，3物尽量少吃

1.黑枣

北方有很多地方都有黑枣，这是比较常见的一种食物，它的营养也是比较高的，能够补血，但是有胃炎和胃糜烂的人尽量不要吃黑枣，其所含有的果胶和鞣酸很容易和胃酸相结合，它的作用就像柿子一样，容易让胃部产生结块，一次性吃太多黑枣可能会导致腹胀。

2.猪油

猪油是一种常见的食物，用猪油做出来的食物比较好吃，但是猪油不好消化，且脂肪的含量又比较高，既容易增加肥胖的风险，又有导致胃病的可能，经常吃猪油做的食物容易导致胃积食，消化不良等，所以有胃病的人还是少吃猪油。

3.石榴

石榴是一种营养比较丰富的水果，但是吃石榴比较享受，吐石榴籽就比较麻烦了，所以一些年轻人都不吐石榴籽，直接嚼碎咽下去了，这种行为会加大胃的消化负担，通常情况下石榴籽如果没有嚼碎的话还会刮伤胃粘膜。

有胃病的人，日常生活中做好2件事，利于胃功能稳定

1.补充营养物

一旦出现胃病，需要及时进行饮食上的调理，常见的养胃食物有：羊肉，山药，玉米糊，小米粥，南瓜以及黄精，茯苓，猴头菇，绣球菌，长双歧杆菌，鼠李糖杆菌，乳双歧杆菌糅合而成的安黄杆粉以平衡胃酸，缓解胃部消化压力。

2.养成良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于我们身体健康，经常熬夜，抽烟酗酒等等不良的生活习惯会大大增加患病风险，所以要想养好胃，首先我们就应该改变自己的生活方式，以降低身体的负荷，也利于胃病等其他疾病的养护。