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慢性胃炎

白菜是胃炎的“发物”?医生:保护肠胃,3种食物要少吃

作者:创始人 日期:2022-11-06 人气:4061

胃炎是一种常见的胃部疾病,一般分为慢性和急性胃炎,慢性胃炎是最常见的。胃炎主要是由胃黏膜发生炎症改变引起的,导致胃炎的因素有很多,一般与不良饮食习惯和作息不规律有关。



胃炎很磨人,主要症状是胃痛,还会出现恶心呕吐的症状,若想保护肠胃,要改掉生活中的不良饮食和生活习惯。


01白菜是胃炎的“发物”?


很多人说白菜是胃炎的发物,这种说法是否准确?



发物主要是指富含营养或刺激性的食物,特别容易诱发某些疾病或加重病情的食物,发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中有着非常重要的意义。



医生表示:胃炎患者是可以适当吃白菜的,但也要控制好用量,有些人在烹饪白菜时喜欢加入醋、辣椒来调味,调味品会对胃黏膜带来刺激。



建议大家在烹饪白菜时尽量保持清淡,如果情绪比较紧张,食用坚硬食物或刺激性药物,均可导致胃黏膜受损,出现胃炎。



白菜是一种比较清淡的食物,适量进食不会对胃黏膜造成刺激,而且白菜中含有维生素、膳食纤维等营养物质,有助于补充营养、促进肠蠕动、预防便秘。


02医生:这3种食物平时要少吃,保护肠胃


1、油炸食物



常吃油炸食品容易产生丙烯酸和化学物质,不仅会增添胃部负担,也容易增加肝脏的代谢负荷。



十二指肠疾病和溃疡性胃病患者要避免食用油炸类食品,避免显示血压转移水平和胃肠运动,要根据胃肠检查的日期和严重程度提供有害物质和致癌物,并增加患肠胃疾病的风险。



2、腌制蔬菜



腌制类蔬菜是我国传统的蔬菜加工法,加工简单,成本低廉,易于保存。腌制蔬菜具有独特的色、香、味,是人们餐桌上不可或缺的佐餐食品。



肠胃功能不好的人却不能常吃腌制类咸菜,因为咸菜在腌制过程中容易产生亚硝酸盐,常吃容易让血压上升,也会对肠胃造成伤害。



所以,要少吃这种腌制类的食物,对我们的胃肠是有好处的。



3、不要吃凉性食物



中医认为胃喜温,胃部对于凉性食物比较敏感,长期大量食用凉性食物,便会对胃部造成刺激性,从而让胃部的不适感加重,会对胃部消化系统造成严重损伤,也会对胃黏膜造成伤害。



除了以上这几种食物不能吃以外,养胃的误区也希望大家能尽早了解,避免达不到养胃效果,反倒对肠胃造成伤害。


03养胃误区,希望你能早了解


①喝小米粥能养胃



小米粥的确能起到养护肠胃的作用,适当进食能达到养胃护胃的效果,由于每个人的体质不同,如果经常出现反酸、呕吐、胃气上逆等胃部不舒服的这类人,喝小米粥不仅不能起到养胃的作用,反倒会加重病情。



小米中含有丰富的膳食纤维,这是一种不易被消化的物质,胃病患者过多摄入反倒会对胃黏膜造成损伤,让病情加重。



②常喝牛奶能养胃



大多数人觉得喝牛奶能养胃,并能减轻肠胃的不适感,对于胃胀或反酸状况喝牛奶是能起到缓解效果的,但如果患有胃溃疡,是不能喝牛奶的。



胃溃疡患者喝牛奶不仅不能起到养胃效果,反倒会对胃黏膜造成刺激性,让胃部的不良问题加重,牛奶并不是对每个患者都有好处。



③饭后喝酸奶养胃



酸奶中的益生菌能起到调理肠道菌群的作用,饭后喝酸奶并不能起到助消化的作用,因为酸奶中不含消化酶,对膳食纤维消化有帮助,但遇到脂肪以及蛋白质就束手无策了。



饭后已经是吃饱的状态,再喝酸奶反倒会加重肠胃负担,并不能起到养胃的效果。


04胃不好的人,身体通常会发出这几个信号


1、当肠胃功能受损时,首先会出现胃痛的信号,胃黏膜受损后,受到刺激就会出现持续胃痛的表现。



2、当肠胃功能受损,胃酸过多分泌不仅容易对胃黏膜造成损伤,也会出现烧心和反酸的状况。



3、肠胃受到损伤也会出现胃胀的现象,这也是肠胃功能受损影响到正常的消化吸收所致,伴随消化不良的问题



4、肠胃功能受损也会出现便秘腹泻交替出现的情况,这也是肠道功能受损,代谢能力降低所致,要注重及时的调理。


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