肠胃不好，消化不良怎么办？要尽早揪出这4大原因

肠胃不舒服会影响胃口，消化能力变差，因此发现疾病端倪之后要引起重视，先了解会引发消化不良的原因有哪些，如果跟不正确的生活习惯有关，刚好自己也有，及时纠正，并通过后续的调养，治疗等尽快恢复，健康才能靠近。那么，肠胃不舒服，消化不良，应该怎么办呢？

发现自己消化系统无法保持功能良好，总是有疾病的症状出现，警惕起来，并到医院进行相关检查。检查可以根据结果了解原因。

如果是某些疾病在发展了，及时服用药物来治疗，才能药到病除，当然，还要保持正确的饮食习惯，积极呵护好消化系统，恢复健康后症状才能缓解。

肠胃功能下降是什么原因？

1、错误饮食

总是消化不良跟长时间暴饮暴食有关，有的人长时间饮食没有节制，经常大量且快速获取食物，会短时间内提供许多的食物后增加肠胃消化压力。

另外，冷热交替摄入食物，没有了解食物的营养成分，性质就盲目过量获取，也会给肠胃健康造成威胁。如果可以纠正这种饮食行为，清淡规律，懂得节制，自然肠胃功能逐渐增强。

2、病菌感染

经常肠胃不舒服，可能跟某些病菌感染有关，特别是经常不讲卫生，餐具跟他人共用，饭前便后也没有洗手，这些不良行为会让病菌有机可乘。

而有的人感染幽门螺旋杆菌，这种病菌会在人体胃部寄生，从而影响消化功能，后续可能会有胃胀气、食欲不振、胃痛等症状，还有的人反复口臭，都和这种病菌有关，需要及时用药治疗。

3、经常出现负面情绪

情绪的变化跟肠胃健康有密切联系，许多人没有去了解真正的疾病诱发原因，觉得情绪跟消化系统健康没有任何联系。

实际上，长时间负面情绪产生，忧思过度，整天处于抑郁，焦虑状态，会让人体免疫能力下降，甚至干扰内分泌。而没有良好心态保持着，胃口会降低，甚至让调节肠胃的相关神经功能异常，也会影响正常消化。

4、依赖烟酒

长时间吸烟，酗酒是许多人疾病出现的罪魁祸首，烟酒不离身的情况下经常获取各种有害物质，会降低免疫能力，加速血管病变，身体许多器官也在这个过程中接连受损，包括肝脏、肺部、肠胃等。

为了确保消化顺利，同时营养被人体正常吸收，利用，在生活中要了解哪些行为不可取，吸烟喝酒等行为自己也有，第一时间纠正。