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慢性胃炎

这7种行为很伤肠胃 看看你有没有

作者:创始人 日期:2023-05-06 人气:3024

肠胃主要的功能作用是消化和排毒,对人体的重要性不言而喻。然而很多人却往往忽视了对肠胃的养护,生生地将肠胃给“作”出病来了。肠胃功能也因此变得很薄弱,稍微受到一点刺激就会出现不适,严重影响到了人们的正常生活和工作。

洛阳新里程医院专家表示,肠胃健康身体才会健康,而长期有着不良的生活习惯,势必会给肠胃造成伤害,甚至会导致肠胃疾病的发生。因此若是平时有以下不良习惯,需要及时改善:

1、饮食不规律

如果平时不按规律进食的话,胃酸和胃蛋白酶没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,从而对胃黏膜造成损害,增加胃病的发生几率。

2、晚餐过饱

晚餐吃得过饱或临睡前吃夜宵,会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此就可能会引发糜烂、溃疡等疾病。

3、狼吞虎咽

如果狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加肠胃的消化负担,使食物在胃内停留的时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

4、肠胃受凉

胃部对外界气候和温度都很敏感,人体受到冷空气的刺激后,胃部很容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

5、过度疲劳

无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度,长此以往会削弱胃黏膜的防御作用。

6、精神紧张

当一个人长期处于紧张、烦恼或愤怒的情绪中,很容易影响到胃的分泌、运动、消化等功能。

7、过度喝酒

如果平时经常大量喝酒,酒精会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血等情况。

洛阳新里程医院提示:肠胃一旦受到了损伤,我们的身体便会出现明显的不适感,这不仅不利于身体健康,而且生活质量也会大幅度下降。因此,平时要养成良好的生活方式,好好的呵护肠胃健康。


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