大小朋友们
今日迎来夏季
第二个节气——小满啦
小满时节,意味着正式开始步入暑热天,天气逐渐变得酷热,降水量也开始增多,形成夏季特有的气候特征——暑热夹湿。尤其是南方地区,高温天气往往还伴随着夏季雷阵雨,环境中的湿气明显增多。
小儿的身体尚在生长发育之中,自身的抵抗力较薄弱,夏季的暑湿更易入侵小儿为患,加上孩子体内运化水湿的能力不如成人强大,叠加外湿,使得湿气郁积体内,出现腹痛腹泻、上吐下泻、消化不良等现象,严重时还将引起发烧、肠胃炎、暑湿感冒等病症。
因此,在“暑湿”盛行的夏季
家长朋友们更要留心观察小儿状态
共同呵护孩子脆弱敏感的“小肠胃”!
炎炎夏日,孩子的肠胃
为何爱闹“小情绪”?
①“暑”和“湿”是夏日的两大气候主旋律,高温天气叠加雨季湿冷,湿热交杂。
孩子的肠胃功能尚未发育成熟,面对夏季晴雨多变的天气,其适应和调节能力较弱,极易引起敏感肠胃的“罢工”,造成胃肠道功能紊乱,出现腹痛腹泻等肠胃不适的症状。
②饮食不节,湿热内蕴。爸妈稍不留神,家里的“小馋猫”便会吃多吃腻不消化,脾胃的运化功能受损,使脆弱的胃肠道“负重不堪”。
若食物、水液长期在体内积滞,“水反为湿,谷反为滞”,积久而化热,便易导致湿滞,出现肚痛肚胀、消化不良等症状。也就是说,积食是湿滞的前奏。
③夏季高温,油腻冷饮。炎炎夏日,孩子们喜欢待在凉爽的空调房内,以及易贪吃辛辣冰饮,或饮食不洁净等,对于敏感的肠胃来说,都是一个大的挑战!孩子极易出现恶心呕吐、腹痛腹泻、发热等肠胃不适的症状。
辩证用药,及时缓解
小儿肠胃不适!
儿童夏季肠胃养护指南
1夏季细菌多,保证食物新鲜卫生
夏季天气炎热,食物特别容易变质,滋生各种细菌,切忌将冰箱当成“万能”的储藏室,大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等在低温环境依然活跃。应给孩子吃新鲜卫生的食物,而肉类、蛋类等食物应确保煮熟才食用。
2饮食规律,以清淡易消化为主
夏季湿热交替,孩子的肠胃功能也会较弱,避免孩子吃多吃腻,造成积食不消化。夏季饮食应以清淡为主,如新鲜的瓜果蔬菜,适量补充肉奶等蛋白质均衡营养。
若孩子已出现肚痛肚胀、消化不良等症状,可适时服用三公仔保济口服液,及时缓解不适,调整好肠胃状态。
3适当运动,补充足量水分
夏季主升发,阳气最为旺盛之时,孩子可适当延长户外运动时长,多跑跑跳跳助生长和消化。出汗后,应少量多次补充足量的水分,避免一次性大量饮水加重肠胃负担。
4雨季天凉,及时添减衣物
“未食五月粽,寒衣不入柜”,夏季雷雨天气频发,降雨时温差较大,家长们应及时给孩子添减衣物,避免腹部受凉,导致肠胃不适。
夏季暑湿交杂,孩子肠胃调理好少生病,爸妈更安心!
夏季炎热潮湿
熟记儿童肠胃养护指南
适时选用三公仔保济口服液
让儿童在夏日茁壮成长!