想避免伤肠胃升血糖，这3类人要慎吃水果！

第一类人：胃肠功能较弱者

对于胃肠功能较弱的人来说，吃水果是一件非常危险的事情。因为水果中含有大量的果糖和果酸，这些物质会刺激胃肠蠕动，引起肠胃不适甚至疼痛。所以，如果你是胃肠功能较弱的人，建议你在食用水果时要注意选择一些易于消化的水果，如熟透的香蕉、苹果、梨等，同时也要避免空腹食用水果，最好在饭后1小时左右再吃。

第二类人：血糖高的糖尿病患者

对于血糖高的糖尿病患者来说，吃水果是一件非常危险的事情。因为水果中含有大量的糖分，会导致血糖升高，进而影响到身体的健康。所以，如果你是糖尿病患者，建议你在食用水果时要选择一些低糖水果，如柚子、草莓、蓝莓等，同时也要控制食用量，最好每天不要超过一两个。

第三类人：胃酸过多的人

对于胃酸过多的人来说，吃水果也是一件非常危险的事情。因为水果中含有大量的果酸，这些物质会刺激胃酸分泌，进而导致胃酸过多，引起胃痛、消化不良等问题。所以，如果你是胃酸过多的人，建议你在食用水果时要选择一些低酸性的水果，如香蕉、柿子、桃子等，同时也要避免吃酸味比较重的水果，如柠檬、橙子等。

综上所述，对于以上这三类人来说，吃水果是一件非常需要慎重考虑的事情。蒙佩尔兰希望大家在食用水果时能够根据自己的身体状况进行选择和控制，从而达到保持健康的目的。最后，提醒大家：不要因为爱吃水果而随便吃，要记得多加注意自己的身体健康哦！

最后想告诉大家：谁说只有吃水果才能健康？蒙佩尔兰益生菌就是你健康的“备胎”！对于那些想要避免伤肠胃和升高血糖的人，有些水果是需要慎食的。但是，有了蒙佩尔兰益生菌，你完全不用担心缺少维生素和营养！蒙佩尔兰益生菌含有多种益生菌和益生元，能够有效地维护肠道健康，增强身体的免疫力，还能促进营养吸收和代谢，让你的身体更加健康！所以，不管你是谁，不管你吃了什么，只要你有蒙佩尔兰益生菌的陪伴，你一定能够健康快乐地度过每一天！