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慢性胃炎

肠胃不好两种伤胃水果不要吃,三种养胃米饭要多吃

作者:创始人 日期:2024-03-09 人气:3004

说起水果,大家都爱吃,水果不仅好吃而且有益健康,但是有些水果并不是适合所有人吃。以下两种水果吃了客易伤肠胃,肠胃不好尽量不碰:

1、李子

对于慢性胃炎和胃溃疡的人来说不适合食用,容易引起泛酸和不良刺激,尽量不吃;

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2.柠檬

酸度高,会刺激食道和胃粘膜,促进胃酸分泌。胃肠不好的人食用,会出现胃痛、胃酸、反流、烧心等情况,容易诱发食管反流和胃溃疡,尽量不吃;

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相反,养胃的食物也有很多,以下三种可以适当多吃:

1.小米

食疗效果和营养价值很高,常吃能补虚、健脾、开胃、安眠等,因此脾胃虚弱者,体弱多病者更要多吃;

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2.糯米

能补虚止泻,脾胃虚弱的人可以多吃,但是糯米的粘度较高,所以食用时要趁热,放冷了吃容易消化不良

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3.糙米

含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等,常吃有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等有很好的食疗效果

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