胃作为“承上启下”的消化器官,它通过蠕动消化食物,使食物与胃液充分混合,以便人体吸收。通常情况下,胃会兢兢业业地工作,但有的时候,它也会“罢工”,出现胃胀的情况,导致我们吃不下、睡不着。
胃胀是常见的胃肠道症状。它是指进食后胃部或上腹部出现饱胀感、压迫感,还可伴有食欲不振、打嗝、胸闷等表现。
引起胃胀气的原因?
引起胃胀的原因有很多,按照性质可分为生理性的和病理性的。生理性原因包括饮食、情绪等,病理性原因则是胃肠疾病。
1、饮食不当
一次性吃太多食物势必会增加胃的负担,减弱胃部消化能力,大量食物在体内囤积,没有被消化的食物会过度发酵,产生大量气体,但不能正常排出体外,从而引起上腹部饱胀感。
2、精神压力大
情绪波动较大、压力过大时会使内分泌运行受影响,从而使胃酸分泌量减少,导致胃部消化功能下降而出现消化不良、胃胀等现象。
3、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌已经被世界卫生组织列为1类致癌物,可导致胃炎、胃溃疡,甚至诱发胃癌。感染幽门螺杆菌后很多人没有症状,有的会有口干、口苦、口臭、呃气、胃胀等表现。
4、胃溃疡
胃溃疡是非常常见的胃病。胃溃疡患者常常出现胃胀,这是因为肠胃蠕动能力减弱,使得胃部气体和食物排出受到阻碍,引起胃胀气且伴有腹胀。
5、慢性胃炎
当胃部有炎症时,胃动力不足,食物得不到充分的消化和吸收,从而引起病理性胃胀。这种情况下需积极配合医生治疗,少吃甜腻和辛辣食物,以免给胃部带来刺激,加重病情。
如何缓解胃胀气?
1、饮食缓解
当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下,胃胀气的症状可以快速得到缓解。若是感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤,比如大米粥、粳米粥、大麦粥等,对缓解胃胀气都有很好的效果。
2、热敷按摩
平躺,双脚弯曲,再用热毛巾敷在胃部,并且双手轻轻按摩肚子,可以促进肚子内的气体排出,缓解胃胀气。
3、饭后活动
饭后多活动下身体,比如散步、做家务,既可以促进肠胃蠕动,还可以帮助消化,对于缓解胃胀气有很大的帮助。
出现相关胃部不适,请及时就医,对症治疗!胃镜是胃部疾病的早期筛查的金标准!
哪些人群需要做胃镜?
1.年龄≥40岁;
2.长期胃酸、胃胀、反酸烧心,食欲不振、吞咽困难等症状;
3.有消化道肿瘤疾病家族史;
4.有长期饮酒、吸烟、咀嚼槟榔、腌制食物等不良生活习惯;
5.有消化道症状的患者,如腹痛、腹胀、便血或粪潜血阳性等;
6.有癌前疾病的患者,如萎缩性胃炎、消化道息肉、溃疡久治不愈或反复、家族性腺瘤性息肉病、胃部分切除术后等。