萎缩性胃炎的饮食注意大全！可以吃什么！不可以吃什么！

萎缩性胃炎是一种缓慢发展的疾病，治疗时需要注重平时的生活饮食调理。

我们建议患者在饮食方面应保证摄入足够的蛋白质，注意食物的新鲜和营养。此外，为减轻胃的负担，患者应避免暴饮暴食，按时用餐，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

为了保护萎缩性胃炎患者的胃粘膜，应注意不要食用过于烫或过于冷的食物，也要避免食用口感刺激性的食物和调料。这些措施有助于缓解患者的症状，并保护胃部健康。

（一）针对萎缩性胃炎患者，以下是一些饮食指导：

1.可以适量多吃面食，以帮助修复胃粘膜，但不要一顿吃得太多。

2.尽量选择纤维素含量较低的食物，以便更容易消化。

3.如果胃酸分泌较少，可以适量喝浓肉汤或肉汁，以促进胃酸分泌，但如果胃酸分泌过多则要忌食酸性食物和浓缩肉汤。

4.萎缩性胃炎贫血患者可多食用新鲜蔬菜、蛋类和动物肝脏等富含铁质的食物。

5.食品宜清淡，可选择菜泥、牛奶、面包、淀粉等食物。

（二）以下是针对萎缩性胃炎的具体饮食建议：

1.主食：可以选择不加碱的面制品，如面条、饼、面包等，但应以米饭为主，可以选择煮熟的软的大米、煮熟的小米、等。

2.蔬菜：可以选择白菜、茄子、土豆、西红柿、萝卜、冬瓜、绿豆芽、黄瓜、嫩丝瓜、菜花、木耳、藕、笋、洋葱、芹菜、香菜、粉条、芋头、豆豉等蔬菜。

3.肉蛋类：可以适量食用牛、羊、猪肉，鸭肉、鱼肉以及各种蛋类等。

4.水果：可以选择一些对胃不刺激的水果，如柔软的白梨等。

注意事项：在萎缩性胃炎患者病情发作期，不要食用对胃有刺激的食物，可以选择流食或者一些比较软性的食物，如米汤、南瓜、马铃薯等。对于慢性萎缩性胃炎患者，可以适当补充一些优质蛋白和含铁的食物，并喝一些肉汤，有助于促进胃液分泌。

（三）萎缩性胃炎患者在饮食时需要注意以下几点：

1.细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，这有利于消化吸收，减轻胃肠负担。

2.专心进食，避免一边吃饭一边看书或做其他事情，这会妨碍消化吸收，加重胃病。

3.保持良好情绪，避免抑郁、愤怒等情绪，这有利于食物的消化吸收。

4.适量喝温开水，有利于润滑食道和帮助消化。但不要饮水过多，以免影响进食量并加重胃部不适症状。

5.另外，在萎缩性胃炎发作期间，应避免食用对胃有刺激的食物，可以选择流食或软性食物，如米汤、南瓜、马铃薯等。慢性萎缩性胃炎患者可以适当补充优质蛋白和含铁的食物，喝一些肉汤也有助于胃液分泌。

（四）萎缩性胃炎患者饭后应该注意以下保养方法：

1.饭后不要躺着，立即躺下会导致胃肠受压，加重胃肠负担，影响食物下传，增加胃胀和消化不良的症状。

2.饭后不要思考或看书，这会影响消化功能。吃饭后血液集中在胃肠，增加消化酶分泌，若思考过多会影响血液供应，对消化吸收不利。

3.饭后不要进行剧烈活动，应该静坐半小时以利于胃肠消化，散步则可以缓慢进行。另外，轻轻按摩胃腹部有助于促进胃肠功能的消化吸收。

（五）萎缩性胃炎患者应该避免一些食物

因为这些食物可能对他们的胃肠系统产生损害，并且由于胃的消化功能相对较弱，可能对某些食物不耐受。以下是应该避免的食物类别：

1.辛辣刺激的食物，如胡椒、咖喱、辣椒和芥末，因为它们会灼伤脾胃之阴。

2.过冷或过烫的食物，如冰淇淋，可能引起胃的痉挛、缺血和胃痛。过烫的食物或汤水可能会灼伤胃粘膜并引起出血。

3.肥甘油腻的食物，如猪肥肉和奶油，不宜多食。这些食物会加重胃肠的消化负担，甚至导致滑肠腹泻。

4.粗糙坚硬的食物，如炒花生和炒黄豆，会使胃粘膜受到磨擦而损伤。萎缩性胃炎患者的胃粘膜很薄，血管易显，很容易引起出血。这些难以消化的食物可能会加重消化不良的情况。

（六）萎缩性胃炎患者应该避免食用

太硬、太冷、酸性、碳酸饮料、辛辣食品、油炸和油腻食品。

如果*伴有增生或肠上皮化生*，不应饮用咖啡、浓茶、饮酒或吸烟，也应避免食用土豆、带鱼、牛奶、菠萝和菠菜等食物。

萎缩性胃炎并不可怕，通过正规的中医中药治疗，大多数患者可以获得理想的疗效，临床症状得以改善，甚至出现肠化消失和增生逆转，将萎缩性胃炎转化为浅表性胃炎。注意以上饮食问题，也有助于慢慢恢复和缓解病情。