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二三十岁
本是最美好的年纪
然而......
快节奏的生活、不健康的饮食习惯,以及酗酒
导致很多人都有胃病
想要毁掉一个胃,并不需要多长时间
只需要3个月左右……
10个坏习惯,正在毁掉你的胃
1、吃得太快、进食不规律、狼吞虎咽
2、边走边吃很伤胃
3、吃得太咸
4、爱吃烧烤类食物
6、经常熬夜,会削减胃的自保能力
10、过度肥胖
防胃病,生活中做好这4点
吃饭的时候应该细嚼慢咽,充分咀嚼后再下咽。
对于一个人来说,脾胃健康是重中之重!!脾胃是后天之本,一个好的脾胃才能让你吸收更多的营养,让你的抵抗力更强,让你脸蛋更漂亮。
所以说养生先养脾胃,先从脾胃入手才是根本。
不管男人女人,脾胃差都会直接导致你的抵抗力差,睡眠也不好,吸收营养慢,吃点就拉肚,真是遭罪!!这都是脾胃差导致的,尤其针对上班族,脾胃问题更是常见的亚健康。