防止浅表性胃炎不要怕，今天有个方法告诉你

很多人或多或少都会有一定的浅表性胃炎，浅表性胃炎的患者通常情况下不会出现任何的不适。但是在某些因素的刺激下，少部分患者可能会出现消化不良的情况，也可能出现腹胀、反酸、恶心、食欲下降等症状。当你进食之后好像食物堆在了胃里下，出现消化不良现象，这就可能是浅表性胃炎在作怪了。

浅表性胃炎是胃粘膜浅表性的炎症，属于胃炎的一种。慢性胃炎一般分为三类：浅表性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎。绝大多数浅表性胃炎都只发生在胃粘膜表层，而我们常听到的胃溃疡和胃穿孔则是胃部更深层的组织遭到破坏。所以，不要看到胃炎就觉得很可怕，浅表性胃炎其实是属于比较轻微。

浅表性胃炎是如何产生的？

一、饮食不当

浅表性胃炎本质上是胃粘膜损伤。所以不良的饮食习惯是造成胃病的重要原因。喝酒、吃辛辣刺激性食物、重油腻、暴饮暴食、不吃早餐、进食过快等都可能造成胃粘膜损伤，进而导致胃炎。

二、心理因素

胃病的发作与心理不健康有非常大的关系。大家可以想想，患有慢性胃病的人是不是在压力过大、情绪激动时就会发作。其实引起胃病也和长期处于精神紧张，抑郁、焦虑状态有关。心理因素会导致神经功能出现紊乱，进而导致胃粘膜血管舒张功能紊乱，造成胃粘膜的血流量减少，从而破坏胃粘膜，致使炎症发生。

三、细菌、病毒及药物因素

在急性胃炎之后，胃黏膜病变长时间不愈或反复发作，逐渐演变成浅表性胃炎。鼻腔、口腔、咽部等部位感染细菌或毒素，经过长期的吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。此外，幽门螺杆菌感染、某些药物如阿司匹林、某些激素类、抗生素类药物也会导致胃炎。

四、循环及代谢功能障碍

当充血性心力衰竭或门静脉高压时，使胃长期处于瘀血和缺氧状态，导致胃黏膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，造成胃黏膜损害。慢性肾衰竭时，尿素从胃肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，对胃黏膜产生刺激性损害，导致胃黏膜充血水肿甚至糜烂。

一般来说，浅表性胃炎并不会有症状发生，但是还是会有少部分人会出现不适症状。这时我们就应该想想是不是有饮食和心理方面的原因。例如戒烟戒酒，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物等等。亦或者调节心情、舒缓压力、保持心态、不要焦虑。当转变这些情况后，浅表性胃炎都会慢慢好转，并不需要特别的治疗。如果症状久未消除或者有加重的趋势，则应该赶快寻求医生的帮助哦！