慢性胃炎总是反复？可能是8种食物吃太多，很多人不了解

胃是一个消化吸收的器官，只有胃部的功能，正常的话那么才能更好地吸收食物当中的营养，来给身体的各项内脏器官提供营养和。

虽然胃是一个非常重要的器官，可是很多人在日常生活中如果出现胃部不适的症状时，常常视而不见。

比如有的人吃完饭之后感觉到胃部疼痛，却在心里自我安慰到，休息一会儿，自然而然的就好了。如果是这样的做法，慢慢的就容易变成慢性胃炎。

而且很多患有慢性胃炎的人也会常常抱怨，为什么慢性胃炎总是反复发作呢，其实有可能与很多食物有关，我们一起来了解一下。

慢性胃炎总是反复？可能是8种食物吃太多，很多人不了解

腌制食物

像是一些腌肉或者是腌制的小咸菜，受到了很多人的欢迎，特别是一些中老年家庭，在喝白粥的时候，可能会就着咸菜吃。

但是这类食物在腌制的过程中可能会加入大量的食盐，而且食物进行发酵的时候，也可能会滋生有害物质和细菌，所以经常吃这类食物有可能会增加胃部感染细菌的风险，甚至容易感染幽门螺杆菌，希望你别大意。

甜食

像是奶油蛋糕，奶茶，巧克力，甜甜圈等都属于甜食的范畴，这些食物如果能够适当的吃一些，或许有助于刺激大脑方面多包含让人保持愉快的心情。

但是甜食如果深入过多的话，也可能会对肠胃造成影响，刺激脆弱的肠胃黏膜，不利于呵护肠胃的健康，所以对于胃本身就不太好的人来说，像是甜食这类食物，希望你尽量管住嘴。

辛辣刺激食物

年轻人喜欢无辣不欢，而且无论吃什么东西都会习惯性的加点辣椒酱，可能对于他们来说辣味的食物能够起到下饭的效果，让人食欲大增，但是这类食物中的辣椒素会对胃黏膜造成刺激。

严重的话还可能会导致胃黏膜受损，容易滋生和感染细菌，所以如果不想给胃添麻烦的话，像是这类食物也劝你少吃。

咖啡

咖啡受到不少年轻人的喜欢，特别是很多上班族和学生的会习惯性地泡杯咖啡来喝，美名其曰是提神醒脑。

咖啡之所以能够起到提神醒脑的效果，其实是因为其中还有咖啡因，而且咖啡当中的一些刺激性成分也可能会对大脑和神经系统造成刺激。

另外如果经常大量喝咖啡的话，难免也会损伤肠胃的健康，所以为了不给胃添麻烦，像是这类饮品，也希望你趁早管住嘴。

石榴

其实石榴是一种非常不错的水果，因为其中含有很多人体所需的营养成分以及矿物质，而且对于女性朋友来说，如果坚持吃石榴还能帮助美容养颜。

可是石榴本身属于酸性水果，对于胃酸分泌过多的人来说，如果大量食用的话，可能会增加胃的负担，进一步促进胃酸分泌，不利于和护胃的健康。

豆制品

像是大豆，豆干，豆腐等豆制品也是非常不错的食物，其中含有很多身体所需的蛋白质，可是这类食物在胃里消化的时候容易产生气体。

而且对于胃不太好的人来说，这类食物吃太多可能会进一步加速胃酸的分泌，不利于呵护胃的健康，因此不想给胃添麻烦的话，这类食物也劝你趁早管住嘴。

大枣

对于女性来说，适当的吃点大枣有助于为身体补气益血，而且在一定程度上还能够缓解缺铁性贫血的情况。

另外大枣当中的膳食纤维含量比较丰富，有助于维持身体健康，但是吃太多的话可能会损伤肠胃，因为大枣的枣皮非常薄，而且非常锋利，如果不是充分的拒绝，很难将其嚼碎，因此如果经常吃难免也会损伤胃部健康。

冷饮

很多人非常喜欢吃一些比较清爽的食物，像是冷饮，除了夏天这冷饮之外，甚至一些人在寒冷的冬天也会经常坐在空调房里吃雪糕。

可能对于他们来说空调房里的温度很高，吃雪糕并没有太大的影响，但是这些生冷寒凉的食物进入到胃里，可能会对脆弱的胃黏膜造成刺激，不利于维持胃的健康。