胃病三分治，七分养，对于胃病患者来说，做到这4点比吃药还管用

很多时候，由于自身饮食不当、过度饮酒等不良行为，导致身体胃病高发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病，对于这两种胃病来说，都是容易反复发作的慢性胃病，在治疗方面，不仅要遵医嘱科学用药，生活上拥有良好的饮食及生活习惯是必不可少的。

无论是患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病，只有积极配合医生治疗，合理饮食，才能减轻胃肠负担，保护胃和十二指肠功能，促进溃疡愈合，避免病情反复发作。

胃病患者，做到以下几点，用药与饮食搭配很重要！

1、保持精神愉快

“精神好，身体才恢复快！”

很多时候，疾病带来的心理痛苦远远大过身体痛苦，有时每晚难以入睡，或是疼痛导致睡不着，时睡时醒，夜长梦多，胡思乱想，让人心力交瘁。

而想要尽快治疗好疾病，患者就一定要保持乐观的心态，精神愉快，积极和疾病抗争， 这样才能尽快恢复。

如果长期是精神紧张和情绪抑郁的话，就会加重胃肠功能紊乱，不利于溃疡愈合。因此，保持精神愉快也是很重要的一部分。

2、细嚼慢咽

“吃饭时，切记暴饮暴食！”

胃病与我们饮食习惯息息相关，比如日常生活中，吃坏肚子了，就容易腹泻、胃痛等，更何况是患上胃病，胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡患者，更是要注重饮食上的细嚼慢咽，充分地咀嚼食物，可以让唾液分泌增加的，唾液进入胃中，对于中和胃酸、保护胃黏膜具有一定的功效，促进胃黏膜再生。

所以，吃饭要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。

3、合理饮食

“生活上，合理饮食很重要！”

对于很多胃病患者来说，饮食需要做到定时定量，少量多餐，如果每天大鱼大肉、暴饮暴食，则对于我们身体胃带来很多的健康影响，吃太多导致胃窦部过度扩张，导致胃泌素的分泌增多，胃酸增多。

但是，吃得太少也不行，如果每天吃得很少，一日一餐甚至不吃饭，食物少不能更好地中和胃酸，胃酸多刺激容易出现疼痛症状。

4、加强营养

“饮食上，营养充足是关键！”

患者需要加强营养，加速病情的恢复，选择容易消化、蛋白质、维生素丰富的食物，营养充足才能更好地改善身体状况，溃疡患者也能更好促进愈合。

优质蛋白质可以选用鸡蛋、豆浆、鸡肉、肉和瘦肉等。维生素方面多吃水果和蔬菜。

总之，对于胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病患者，尽快恢复自身健康，饮食上一定要特别注意，戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物。

另外，在用药方面也要注意，对胃肠有刺激的药物一定要少服用，避免对胃黏膜造成刺激。