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我们每天进食食物,胃部是一个伸缩性非常强的器官,过饱或者是饮食不规律,都会给它造成伤害。一旦查出胃病,手头再紧也要舍得多吃4种食物,或越吃胃越健康!
杨桃
杨桃酸酸甜甜的特别好吃,而且其中富含大量的苹果酸和柠檬酸等物质,是一种营养价值很高的水果。每天吃一点能够增加胃酸的浓度,帮助消灭幽门螺杆菌、而且还有助于消化和吸收食物,同时还可以帮助修复胃黏膜,或越吃胃越健康。
酸奶
酸奶是我们现在比较常吃的一种食物,既可以帮助补充营养,又可避免抗菌素对人体产生的副作用,能够保护胃黏膜,平衡肠道菌群。因此,一旦查出胃病,手头再紧也要舍得多吃酸奶,或越吃胃越健康。
香菇
香菇是我们生活中比较常见的一种食物,营养价值很高,而且香菇中的膳食纤维含量还十分丰富,可谓是“素中之肉”,对于肠胃的蠕动有很好的帮助,胃不好的人不妨多吃,或越吃胃越健康。
西蓝花
西蓝花被称为天然的养胃食物,西蓝花中含有丰富的维生素K1、维生素U,不仅能保护胃,还能帮助我们修复胃黏膜,维持胃细胞的活性。因此,一旦患上胃病,手头再紧也要舍得多吃一些西蓝花,或越吃胃越健康。
一旦查出胃病,手头再紧也要舍得多吃以上这4种常见食物,或越吃胃越健康。