研究胃病30年，胃科专家忠告：胃有问题的人，这4种蔬菜尽量别碰

40岁的林女士，作为家庭主妇，主要负责照顾家人的饮食起居，虽然说要做的事情不多，但是很繁杂，足以让一个人身心疲惫。在前段时间，林女士发现身体有些小异常，经常饭后腹痛，而且夜里会因为胃酸、胃胀睡不着，因此，去医院做了检查。

通过检查，医生告诉林女士，她是患上了胃病，出现表层黏膜发炎和糜烂情况，如果不及时控制，炎症很可能会往更深层的黏膜扩散，胃病会越来越严重。医生让林女士好好回忆一下，平时生活中有什么不良的饮食习惯，最终，怀疑林女士患上胃病与常吃这几种蔬菜有关。

胃科专家忠告：胃有问题的人，这4种蔬菜尽量别碰

1、无根豆芽

口感清甜、有根须、营养高、无公害的豆芽，在市场上真的很少见了，大部分的人买到的豆芽都是无根豆芽，而这种豆芽很可能是经过化学药品浸泡而成的，对身体伤害非常大，对于胃有问题的人，如果大量食用这种无根豆芽，只有坏处没有好处，而林女士就经常买无根豆芽来煮汤吃，是导致她患上胃病的其中一个原因。

2、隔夜饭菜

林女士有一个习惯，就是晚上煮菜时喜欢多煮一些，这样第二天把剩菜放进微波炉里加热一下就可以吃了，很节省时间。但是隔夜饭菜对身体伤害大，饭菜在放置过程中会滋生细菌，还会导致饭菜中的亚硝酸盐含量增高，长期吃很伤胃，容易引发胃病变。

3、腌制咸菜

研究发现，腌制类咸菜比咸肉对胃的伤害性更大，这是因为蔬菜中本来就含有一定的亚硝酸盐成分，经过高盐腌制后，亚硝酸盐会大大增高，胃会吸收亚硝酸盐，从而破坏胃黏膜屏障，引起黏膜损伤，感染细菌，导致发炎，引起胃病。林女士平时就喜欢炒点咸菜早餐送粥吃。

4、寒性蔬菜

林女士不懂蔬菜属性，看到什么就买什么，以至于经常买到寒性蔬菜来吃，导致脾胃虚寒，进一步提高了患胃病的可能性。常见的寒性蔬菜有莲藕、海带、紫菜、豆芽、苦瓜、空心菜、竹笋，建议胃寒或胃有问题的人，平时少吃寒性蔬菜，容易引起胃不适和导致胃病加重。

研究胃病30年，胃科专家：想要胃健康，养胃护胃，3件事不能少

1、坚持补充西将猴绣粉，养胃护胃

接诊林女士的刚好是消化科的胃科专家杨医生，杨医生研究胃病已经有30年，对于林女士这种情况已经不是第一次遇到，对此，有十足的把握能够帮助林女士恢复胃健康。除了使用少量药物控制外，杨医生主要建议林女士日常补充西将猴绣粉，通过养胃护胃恢复胃健康。

西将猴绣粉采用了药食两用的猴头菇、绣球菌、黄精、砂仁进行萃取营养物质，与硒蛋白、锌酵母进行融合，成为富含多种营养的养胃元素，通过兑水的方式即可进行补充，十分方便。

其中，硒蛋白和锌酵母，能够快速的激活胃部免疫能力，提高胃细胞的活性，减轻黏膜炎症，修复受损胃黏膜愈合，加速胃病的好转。而多种药食两用食材萃取营养物质，对胃病有很好的治养作用，可保证胃功能的稳定，改善胃状况，解决胃部存在的问题，让胃能够恢复健康。

林女士在补充西将猴绣粉2个月后，再到医院进行胃镜检查，结果显示胃功能各项指标正常，说明胃病已经康复，只要林女士今后在饮食上多加注意，尽量少吃伤胃的蔬菜，相信胃病不会卷土重来。

2、胃不适及时检查

对于胃健康的人，如果出现胃不适，可以想一下是不是吃坏肚子了，如果持续好几天都，那么就要及时到医院进行检查。而本身就患有胃病的人，每年需进行1-2次胃镜检查，直到胃病康复，胃病易反复，加重时也可能无症状，所以要重视。

3、坚持适当运动

身体免疫力低下也会导致胃部免疫力低下，造成胃细胞活性不足，导致胃动力下降，无法维持胃功能的正常运行，所以，平时要坚持适当运动，增强人体免疫力，对护胃也有一定帮助。