这几类食物千万不要空腹吃，快记下来！

1. 茶

我们在空腹的时候不适合喝茶水，因为茶水会稀释我们的胃液，让我们的胃消化功能减退，就会出现头晕、乏力、心慌等症状。

2. 咖啡

空腹喝咖啡，会刺激胃肠道，让胃液增加分泌，让肠道加快蠕动，促进我们的消化，会让我们更加饿，所以咖啡还是饭后再喝比较好。

3. 柿子

不能空腹吃柿子，因为柿子含有丰富的果胶、单宁酸等物质，空腹吃就会造成胃部发酸的反应，在胃部不被消化，就会形成凝胶块，长时间的就会形成“结石”，也会引起胃溃疡、恶心呕吐等情况。

4. 冷饮

早上起床以后，不要直接吃冰箱中拿出来的食物，我们空腹的情况下吃凉食物，就会引起胃部的痉挛，将我们身体中的酶促化学失调，从而诱发胃部的疾病。