洛阳新里程医院消化科资深专家谈秋冬如何养护肠胃

专家表示：中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说，辨治时需因人制宜，辨证论治，注重病因，补虚扶正，治病求本。中医治疗胃肠病“缓解症状也许稍慢，但常能治本除根”。吴润秋教授在多年的临床经验中总结出了“脾旺则四季不受邪”，“保住一分胃气，留得一分生机”等重要治病经验。

医案分享：

【患者】石某，女，34岁。患胃病多年，经常出现胃脘痞胀，呃逆不适等。经胃镜检查，确诊为慢性非萎缩性胃炎。西药治疗一段时间，稍有好转，但易复发。近期病情加重，于我处求治。

【现症】近来因精神因素引发胃病，自觉胃脘部痞塞胀满，呃逆；胁下胀，心烦易怒，头痛耳鸣，失眠；舌尖边红，有齿痕，苔薄黄，脉弦细。

病是胃痞，证属肝气犯胃。方用解郁泻心汤（自拟方）。

【处方】黄芩、黄连、法夏、延胡索、厚朴、柴胡、郁金、淮山、党参、生地、茯神等味15药，7剂，水煎服。

【二诊】胃脘痞胀、呃逆症状减轻，心情平定，头痛耳鸣、胁下胀已除，睡眠改善。舌尖边红，边有齿痕，苔薄黄，脉细。上方加铁皮石斛。

【处方】黄芩、黄连、法夏、延胡索、铁皮石斛、党参等16味药，7剂，水煎服。

【三诊】药后随访，诸证得以平息，生活正常。

专家授认为：“入秋以后，自然界的阳气渐收，阴气渐长。此时仍然是暑热未消。同时中医讲究顺应四季更替，结合阴阳五行，因此在初秋时节做好健脾养胃功课很有必要。

那么，入秋之后，如何做好适度保健、科学膳食呢？吴教授强调在饮食上尤为需要注意以下几点：

1.忌食浓茶、烈酒、咖啡、奶茶、烧烤、火锅等辛辣食品，忌生冷食物

2.生活中不吃红薯、芋头、土豆、糯米、南瓜、板栗等含淀粉多难以消化的杂粮食品。

3.有烧心。泛酸患者，不宜吃稀饭、酸奶、坛子菜等酸性食物

4.宜食用馒头、面条等碱性食物，生活规律、不熬夜、保持大便通畅

除此之外，秋天变凉，对于有慢性胃病的人来说，由于昼夜温差变大，特别要注意胃部的保暖，根据气温变化及时增减衣物，夜晚睡觉时注意防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃肠病患者还要结合自身实际情况，进行以提高机体免疫能力为目的的运动锻炼，如体操、散步、慢跑、练太极等，以不感到劳累为原则。日常生活中，要注意劳逸结合，防止因过度疲劳而引发胃肠道疾病发作。