怎样判断自己肠胃不好

判断一个人的肠胃好不好，主要看正常的饮食和排便等。

　　肠胃好的人，正常饮食时没有肠胃不适。肠胃不好的人对饮食要求比较高，一不注意就会肚子疼，拉肚子等。肠胃好的人，只要不吃太多冷热食物，就不会有不适感。

　　胃不好的人吃了凉的东西，胃会马上有反应，还会拉肚子。肠胃不好的人吃油炸食品或油炸食品，就会出现大便结，而肠胃好的人则完全正常。

　　综上所述，判断肠胃好不好主要看正常饮食、排便等。在调理方面，应建议及时饮用肠胃宝茶排毒养胃，注意饮食，多吃松软易消化的食物，多喝温开水，多注意休息。