夏季“暑热夹湿”，如何守好儿童肠胃健康？

大小朋友们

今日迎来夏季

第二个节气——小满啦

小满时节，意味着正式开始步入暑热天，天气逐渐变得酷热，降水量也开始增多，形成夏季特有的气候特征——暑热夹湿。尤其是南方地区，高温天气往往还伴随着夏季雷阵雨，环境中的湿气明显增多。

小儿的身体尚在生长发育之中，自身的抵抗力较薄弱，夏季的暑湿更易入侵小儿为患，加上孩子体内运化水湿的能力不如成人强大，叠加外湿，使得湿气郁积体内，出现腹痛腹泻、上吐下泻、消化不良等现象，严重时还将引起发烧、肠胃炎、暑湿感冒等病症。

因此，在“暑湿”盛行的夏季

家长朋友们更要留心观察小儿状态

共同呵护孩子脆弱敏感的“小肠胃”！

炎炎夏日，孩子的肠胃

为何爱闹“小情绪”？

①“暑”和“湿”是夏日的两大气候主旋律，高温天气叠加雨季湿冷，湿热交杂。

孩子的肠胃功能尚未发育成熟，面对夏季晴雨多变的天气，其适应和调节能力较弱，极易引起敏感肠胃的“罢工”，造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛腹泻等肠胃不适的症状。

②饮食不节，湿热内蕴。爸妈稍不留神，家里的“小馋猫”便会吃多吃腻不消化，脾胃的运化功能受损，使脆弱的胃肠道“负重不堪”。

若食物、水液长期在体内积滞，“水反为湿，谷反为滞”，积久而化热，便易导致湿滞，出现肚痛肚胀、消化不良等症状。也就是说，积食是湿滞的前奏。

③夏季高温，油腻冷饮。炎炎夏日，孩子们喜欢待在凉爽的空调房内，以及易贪吃辛辣冰饮，或饮食不洁净等，对于敏感的肠胃来说，都是一个大的挑战！孩子极易出现恶心呕吐、腹痛腹泻、发热等肠胃不适的症状。

辩证用药，及时缓解

小儿肠胃不适！

儿童夏季肠胃养护指南

1夏季细菌多，保证食物新鲜卫生

夏季天气炎热，食物特别容易变质，滋生各种细菌，切忌将冰箱当成“万能”的储藏室，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等在低温环境依然活跃。应给孩子吃新鲜卫生的食物，而肉类、蛋类等食物应确保煮熟才食用。

2饮食规律，以清淡易消化为主

夏季湿热交替，孩子的肠胃功能也会较弱，避免孩子吃多吃腻，造成积食不消化。夏季饮食应以清淡为主，如新鲜的瓜果蔬菜，适量补充肉奶等蛋白质均衡营养。

若孩子已出现肚痛肚胀、消化不良等症状，可适时服用三公仔保济口服液，及时缓解不适，调整好肠胃状态。

3适当运动，补充足量水分

夏季主升发，阳气最为旺盛之时，孩子可适当延长户外运动时长，多跑跑跳跳助生长和消化。出汗后，应少量多次补充足量的水分，避免一次性大量饮水加重肠胃负担。

4雨季天凉，及时添减衣物

“未食五月粽，寒衣不入柜”，夏季雷雨天气频发，降雨时温差较大，家长们应及时给孩子添减衣物，避免腹部受凉，导致肠胃不适。

夏季暑湿交杂，孩子肠胃调理好少生病，爸妈更安心！

夏季炎热潮湿

熟记儿童肠胃养护指南

适时选用三公仔保济口服液

让儿童在夏日茁壮成长！