7*24小时服务热线：
0379-66689995
又是一年高考时，寒窗苦读多年，人生大考近在眼前，考生面临的不仅是知识的较量，也是身心的考验。
但有些人每逢考试一紧张就会拉肚子，难道肠胃也怕高考？肠道为何如此牵动我们的情绪？我们又该如何面对呢？
预防肠道传染病三字经
勤洗手
吃熟食
喝开水
再对考生提出几点建议
1. 适量摄取酸味食物如柠檬、山楂等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效。多吃高纤蔬果:丰富的膳食纤维有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。
2. 饮食清淡：夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，因而常出现消化力减弱、食欲不振现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等。
夏季饮食两不宜
生食中残留的一些农药或细菌，如果清洗不干净，进食后便会出现头疼头晕、恶心呕吐，严重时还伴有流涎、腹泻等症状；所以烹调时可以用开水浸泡。在做凉菜时可以添加一些醋、生姜、食盐等作料，醋能解毒，能促进消化，生姜可祛寒，也能促进消化。
