闻一下你的屁味，就知道了肠道健不健康

且声音特别大，这时

恨不得找个地缝钻进去...

其实放屁并不是坏事

而是身体健康的一面镜子

它就像大便一样

通过气味展示肠道内部情况

什么是屁

我们吃进去的食物，有些未被分解或不能被人体分解的膳食纤维、碳水化合物，就成了大肠菌的食物。

大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内不断累积，会形成一股气压，当压力够大时，就会被排出体外，就是屁。所以，放屁是一种自我调节， 对人体是有益的。

放屁异常表明肠道不健康

屁的异常主要体现在数量、气味、声音等方面。为了更好地了解肠道内部情况，下面详细说明一下屁的异常情况：

1.屁的数量

一般情况下，每人每天约释放500毫升的废气，且次数约为14次是比较正常的。而多于14次甚至放屁不断的情况则说明肠道是不健康的；

2.放屁情况

一年到头都不放屁，可能是胃肠道出了毛病，肠蠕动减慢导致的放屁很多，可能是胃部疾病，如胃炎等疾病：

肠结核肠镜下图像

结肠炎肠镜下图像

十二指肠溃疡胃镜下图像

萎缩性胃炎胃镜下图像

3.屁的气味

正常情况下，屁是不会特别臭的。屁之所以臭主要有两个原因：

(1)屁中的甲烷和食物残渣中的硫黄成分结合，致使肠道内有害菌增多，导致屁的气味很重。

(2)吃了大量的大蒜、豆类等食物，分解成粪臭素、吲哚、硫化氢等具有恶臭的物质，导致屁奇臭难闻。

4.屁的气味

正常情况下，屁是不会特别臭的。屁之所以臭主要因为屁中的甲烷和食物残渣中的硫黄成分结合，致使肠道内有害菌增多，导致屁的气味很重。

因此，屁很臭如果不是因为进食了大量有刺激性气味的食物或过量的肉类，很有可能是肠道炎症或胃肠功能障碍。此外，屁臭也是肠癌的一个表现。所以，要对“臭屁”。

5.屁的声音

放屁声音大，其实不是坏事，说明肠道很健康，因为肠道内积攒的废气被排出来了。如果屁味很重，且声音大、次数频繁，就要注意是否有肠道疾病了。

憋屁危害大

当屁在大肠内蓄积到一定体积后会刺激直肠，促使肛门括约肌松弛，于是屁就“夺门”而出！但由于放屁有臭味和声音，所以在不方便时，人们常常会憋着。殊不知，这样憋屁往往会导致一些消化系统疾病：

01.肠道功能紊乱

经常憋屁会使肠道正常蠕动被抑制，可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。

在肛门“溜达”圈被憋回小肠的屁，会使小肠扩张，形成“放肠状态"，之后屁会被小肠吸收进入血液，加重肝脏、肾脏的代谢压力，还会引起机体组织中毒。更重要的是，憋屁会导致肠道张力异常升高，造成便秘。

02.腹胀

屁是肠道中细菌分解食物产生的有害物质，如果长时间憋屁，这些有害物质排不出去，就会被肠道黏膜重复吸收，导致腹胀、胸闷等症状。

03.腹痛

肠道废气在体内积聚太多会导致腹痛，降低消化吸收的功能，甚至影响排便，而排便时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而导致恶性循环。

温馨提示

40岁以上人群是胃肠病、胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。