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肠道作为人体重要的消化器官，同时也是排毒系统，帮助排出体内的毒素垃圾以及细菌等等维持人体正常的功能运转。
如果说人体肠道出现问题的话，毒素无法及时排出很容易被结肠粘膜反复吸收，从而通过静脉进入身体其他部位，损伤肠道以及各项器官的健康，也会诱发一系列肠胃疾病对身体影响比较大。
正所谓：病从口入。而之所以出现肠胃疾病也是由于日常饮食方面的不注意，从而导致肠胃受损严重，我们说到这里很多人首先会想到喝酒。
过量饮酒的话很容易会对肝脏造成伤害，同时也会刺激肠胃黏膜病变，诱发肠胃疾病的危险，而且酒精也会导致肠胃黏膜病变，危害个人健康。
其实除了喝酒之外，像日常生活中的一种豆类食物，也许比喝酒还要伤，胃摄入过多的话，可能导致肠胃负担加重，影响身体健康，还请尽早远离。
【案例分析】
刘大爷是一个小区的保安，今年54岁，马上到了退休的年龄，本来打算退休之后，孙子都已经开始上学了，也没有刘大爷什么事了，于是刘大爷决定自己去外地旅游一段时间，这样就可以放松身心，也可以结交一些朋友。
刘大爷也是做好了万全的准备，但是突如其来的一件事却让刘大爷打消了这个念头。
原来刘大爷在年轻的时候不注意饮食，经常大鱼大肉，所以出现了便秘的情况，年轻的时候就因为便秘经常去医院，但是医生尽管叮嘱刘大爷合理饮食，但刘大爷却依旧我行我素，不放在心上。
而就在去年体检的时候检查出了结肠息肉，医生也是再次强调他合理饮食，不然的话很容易出现大问题。
回到家中，刘大爷也是非常的害怕，所以按照医生的方式饮食，但是为了检查刘大爷就经常在兜里放上一些炒好的黑豆，他认为豆类食物有利于肠胃健康，营养价值比较高，知道这一点并没有什么大问题。
但是最近一段时间刘大爷在平时上厕所的时候，却突然发现了粪便带血丝的情况，而且还存在腹痛的问题，一开始认为这是痔疮，所以并没有放在心上。
但是几个月过去了，症状不仅没有好转，而且还越来越严重。有时候肚子疼得睡不着觉，于是在家人的催促下赶紧来到医院检查后来检查，结果出来也是让刘大爷难以接受，居然被诊断出肠癌晚期。
经过医生详细了解刘大爷的生活之后，才发现刘大爷之所以出现肠胃癌病的情况，原来与他平时爱吃的一种“豆类”食物有关，那就是炒黑豆。
原来刘大爷在平时没事的时候就吃一些炒黑豆，每次都会炒上很多，吃不完的话就会放在兜里，时间长了也会出现受潮的情况，而刘大爷也舍不得扔掉，就全部吃完。
而对于刘大爷这种情况，本身存在肠胃疾病。大量食用这种炒黑豆的话，很容易出现胀气的情况，反而加重肠胃的负担，影响到正常的肠胃功能消化，从而导致肠胃疾病的加重。
再加上这种受潮的黑豆出现了发霉的情况，产生黄曲霉毒素也是一种极强的致癌物，从而堆积在肠胃内部，导致肠胃出现癌变的情况，所以也是建议赶紧远离为好。听到这里，刘大爷也是悔不当初。
不想肠胃病变，2物建议少碰为妙
1、辣椒
像辣椒属于一种辛辣刺激的食物，刺激性比较强，摄入过多的话，很容易就会刺激肠胃黏膜病变，导致出现上火、便秘的情况。
而且也会导致大量有毒物质堆积在体内，加重肠胃负担，同时也会刺激肠胃黏膜病变，诱发肠胃疾病的情况，对身体健康是非常不利的，所以若不想肠胃病变的话，也是建议你最好少碰。
2、肉制品
像一些加工肉类食物，比如说常见的火腿肠或者是肉罐头等等，虽然说还有一定的肉类，但是在这个过程中很容易流失肉类的营养成分。
而且其中含有大量的亚硝酸盐以及各种添加剂摄入过多，不仅会加重肠胃的负担，影响正常的消化吸收也会导致有毒物质堆积在肠胃内部，导致肠胃受损严重的情况，所以也是不建议多吃的。
那么在生活中，我们应该如何养胃呢？
1、首先要注重调节合理的饮食，像一些辛辣油腻刺激的食物，最好少碰，注重清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜。
2、中医认为：黄色入胃。若想养胃护胃的话，在平时可以尝试一些南瓜，猴头菇小米粥等等有助于修复受损的胃黏膜，养护肠胃健康。
3、在平时也要注重多喝水，能够增强代谢能力，排出体内的毒素垃圾，预防便秘的问题出现减轻肠胃负担，预防肠胃疾病的问题。
4、生活中也要注重健身运动，能够帮助增强自身代谢能力，排出毒素，帮助调理肠胃，增强免疫功能，预防肠道疾病，让肠胃更健康。
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆,发为血之末,肝之余气,主要是头发缺少气血濡养,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使,最终的根在胆
在有空的时候，到附近乡下采挖点灌南|苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！
