“伤胃水果”被揪出？3种水果可能会影响身体健康，再喜欢也少吃

众所周知，水果里边含有的营养成分比较高，包括维生素c以及纤维素等。正是因为水果中含有人体所需要的营养成分，所以它在我们的生活中显得尤为重要。

不过你知道吗？虽然水果里边有人体所需要的营养物质，但是有几种水果，也是会对人体造成影响的。而且是下面这三种，很有可能会加重胃病不了解的朋友一起往下看吧。

冬天的气温比较低，不管吃什么东西，只要不是热乎的，都会感觉比较寒凉。人们会说冰冷的水果，吃多了容易伤胃，其实这种说法并不完全对，因为有些水果对身体还是大有益处的。

如果吃了水果就感觉肚子不舒服，或者是胃部出现问题，出现了腹泻、腹痛等症状的，不一定是水果的“黑锅”。

因为身体出现问题大多数是与个人体质有关，如果自身肠胃功能比较弱的话，对食物的温度会比较敏感，吃到一些比较凉的食物，就很容易出现腹泻、腹痛的症状。

所以以后吃了水果出现拉肚子的情况，还有可能是个人原因，也可能和下面这三个原因有关。

第一：果糖不耐受

有些朋友的身体是不支持摄入过多果糖的，因为人体里边的果糖载体不足，容易导致果糖消化不良，引起肠道渗透压异常，就容易出现拉肚子的症状。

第二：过敏

很多朋友会对一些水果过敏，比如说芒果过敏或者是龙眼过敏等等，而这些现象也是特别普遍的，主要归根于自己的体质问题。

第三：水果被污染

很多人出现拉肚子的情况，是因为在吃水果时，没有提前将水果洗干净，所以水果上面还会存留一些细菌，以及泥土或者是寄生虫等等。

如果说水果伤胃，那一定是下面这几种，尤其是肠胃不好的人，更要少吃。

第一种：山楂

山楂里面会含有大量的鞣酸以及果酸，这些物质会与人体的蛋白质发生反，。反应后形成的鞣酸蛋白与食物残渣中的鞣酸，及其他物质很容易形成结石。

而且山楂里面含有大量的果酸，对胃部造成刺激，这样最容易出现反酸、胃溃疡的情况。

第二种：猕猴桃

大家也知道猕猴桃是水果之王，它里边含有大量的维生素和果胶，可以给人体补充维生素C，但是摄入太多，也会导致胃里边的胃酸分泌过多，很容易出现泛酸、烧心的情况。

第三种：李子

李子里面也含有大量的植物酸和单宁酸，大量食用之后，可能会对人体肠胃产生不良影响，容易出现牙齿酸软、肠胃不适的症状。

其实这几种水果吃多了之后容易伤胃，主要是因为它们里面含有鞣酸、单宁酸等物质。

这些物质都会刺激我们的肠胃，导致肠胃里面的胃酸分泌出来，所以就容易加重胃病。因此喜欢吃这几类水果的朋友，一定要格外注意了。

想要保护肠胃，除了要少吃这些伤胃的水果之外，我们在吃水果时，一定要将水果给清洗干净。

众所周知，水果里边含有的营养成分比较高，包括维生素c以及纤维素等。正是因为水果中含有人体所需要的营养成分，所以它在我们的生活中显得尤为重要。

不过你知道吗？虽然水果里边有人体所需要的营养物质，但是有几种水果，也是会对人体造成影响的。而且是下面这三种，很有可能会加重胃病不了解的朋友一起往下看吧。

冬天的气温比较低，不管吃什么东西，只要不是热乎的，都会感觉比较寒凉。人们会说冰冷的水果，吃多了容易伤胃，其实这种说法并不完全对，因为有些水果对身体还是大有益处的。

如果吃了水果就感觉肚子不舒服，或者是胃部出现问题，出现了腹泻、腹痛等症状的，不一定是水果的“黑锅”。

因为身体出现问题大多数是与个人体质有关，如果自身肠胃功能比较弱的话，对食物的温度会比较敏感，吃到一些比较凉的食物，就很容易出现腹泻、腹痛的症状。

所以以后吃了水果出现拉肚子的情况，还有可能是个人原因，也可能和下面这三个原因有关。

第一：果糖不耐受

有些朋友的身体是不支持摄入过多果糖的，因为人体里边的果糖载体不足，容易导致果糖消化不良，引起肠道渗透压异常，就容易出现拉肚子的症状。

第二：过敏

很多朋友会对一些水果过敏，比如说芒果过敏或者是龙眼过敏等等，而这些现象也是特别普遍的，主要归根于自己的体质问题。

第三：水果被污染

很多人出现拉肚子的情况，是因为在吃水果时，没有提前将水果洗干净，所以水果上面还会存留一些细菌，以及泥土或者是寄生虫等等。

如果说水果伤胃，那一定是下面这几种，尤其是肠胃不好的人，更要少吃。

第一种：山楂

山楂里面会含有大量的鞣酸以及果酸，这些物质会与人体的蛋白质发生反，。反应后形成的鞣酸蛋白与食物残渣中的鞣酸，及其他物质很容易形成结石。

而且山楂里面含有大量的果酸，对胃部造成刺激，这样最容易出现反酸、胃溃疡的情况。

第二种：猕猴桃

大家也知道猕猴桃是水果之王，它里边含有大量的维生素和果胶，可以给人体补充维生素C，但是摄入太多，也会导致胃里边的胃酸分泌过多，很容易出现泛酸、烧心的情况。

第三种：李子

李子里面也含有大量的植物酸和单宁酸，大量食用之后，可能会对人体肠胃产生不良影响，容易出现牙齿酸软、肠胃不适的症状。

其实这几种水果吃多了之后容易伤胃，主要是因为它们里面含有鞣酸、单宁酸等物质。

这些物质都会刺激我们的肠胃，导致肠胃里面的胃酸分泌出来，所以就容易加重胃病。因此喜欢吃这几类水果的朋友，一定要格外注意了。

想要保护肠胃，除了要少吃这些伤胃的水果之外，我们在吃水果时，一定要将水果给清洗干净。