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健康资讯

教师节|感恩老师,从肠胃开始

作者:创始人 日期:2021-09-10 人气:5428

知秋九月迎来了又一个教师节

中信中心医院祝愿全天下的老师"节日快乐"

回忆那些年,是否曾记得

在你身旁循循善诱的老师们呢

那些年,老师们的经典语录


从幼儿园到小学、中学、大学,

总有那么一道身影伴你左右;

从图书馆到课堂、宿舍、操场,

总有那么一个称呼未曾忘却。

三尺讲台,四十分钟,

他们就这样日复一日,年复一年;

一声叮咛,一句责备,

他们带着你告别迷茫,找回自己。

一日为师,终身为师。

在校园里,我们是学生,

走出校园,我们依旧是学生。

你知道吗?

教师一直胃肠、肛肠疾病的高发群体!

这是由教师职业的特性决定的,

这是因为升学率的压力以及日常生活不健康等原因。

一、升学率的压力:

现在家长对升学率的要求几近苛刻,这所有的压力都压到了教师的肩上。过大的压力会导致内分泌失调,肠胃出现环境失衡,消化系统出现一系列的问题,这是引发疾病高发的导火索。

二、长期的站立:

由于职业的需要,使得教师需要长时间的站立,这会导致位于身体末端的直肠长时间充血,这会严重影响到此处血液的回流,长期便会导致静脉壁的破损,形成一个或者多个静脉团,导致痔疮的病发。

三、长期饮食不规律:

由于长期课业的繁忙,会使得教师吃饭很没有规律,这不仅会导致教师身体的营养补充不足,还会使得肠胃环境失衡,出现一系列的胃肠疾病。

四、长期睡眠不足:

教师长期睡眠不足也是会导致痔疮病发的,这是因为长期的睡眠不足会导致肠胃环境失衡,消化系统出现紊乱。

五、长期大便没有规律:

不仅睡眠不足会导致痔疮。长期大便没有规律也是会导致痔疮的,这是因为憋便、努便等不良习惯会导致直肠组织严重充血,这是导致痔疮比较常见的症状之一。

健康小贴士

  一日三餐要准时,并且定量,少食辛辣刺激、生冷食物,多食富含蛋白质、维生素等的食物,戒烟限酒,不喝浓茶、咖啡。

  避免过度劳累,学会放松精神,适当释放压力,保持轻松稳定的情绪。

  尽可能不要久坐久站,抓住每一个活动的机会,多活动身体,同时,勤做提肛运动,能有效防止痔疮等肛肠疾病。

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