这8种东西多吃会伤胃！

俗话说：胃病“三分治七分养”，有胃病的人，除了规范的药物治疗，改善生活习惯也是治疗的一部分。以下者八种食物尽量少吃或不吃，尤其是正在服药的朋友，更要注意！

1辛辣刺激的食物

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

2腌菜

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

研究证明，在我国的福建、浙江、辽宁等胃癌高发地区，腌渍食品是胃癌的主要致病因素之一。

3烟熏和油炸食物

腊肠、腊肉等烟熏食物，被WHO认定为2A类致癌因子，其含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。因此，油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

4酒精

酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

5寒凉的果蔬

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃受到刺激，导致消化能力下降。

6生冷的海鲜

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。

如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

7甜腻多脂的食物

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

甜的东西容易产酸，胃酸过多的朋友、溃疡、胃食管返流症等更应该注意。

此外，高脂肪食物也是结直肠癌的高危因素之一。

8冷饮

冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。