夏季预防肠胃病 生冷食物不可取

炎热的夏天是很多疾病的高发期，肠胃病也不是例外，很多人会在毫无防备的情况下产生腹泻、肚子不舒服等症状，甚至想呕吐，其实这些是肠胃病的发作前兆，夏天发生肠胃病与饮食的关系很密切，下面就看看夏天如何预防肠胃病。

夏天在高温时节，很多人都不注意控制自己的饮食，而且多吃一些不洁、生冷食物，往往会对预防肠胃病造成不利影响，甚至容易出现其腹痛、发热、大便呈水样、呕吐、腹泄和恶心等症状，若不及时救治，严重的还会危及生命。每个人因为感染的病原体不同，而有不同的临床表现。夏天做好肠胃病预防就要做好病从口入，做到不喝生水，勤洗手，饭前便后要洗手，吃零食前也要记得洗手。此外，不要养成吮指头的坏习惯。尽可能少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多。消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。要选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净。除此以外，冰箱不是保险箱，吃剩的食物即便放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。假如家里的亲人有腹泄，在照顾患者的时候一定要注意保护自己，照顾完患者后一定要把手仔细洗干净。要尽可能少在外面就餐，假若外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮点，并且尽可能少吃或不吃凉菜，千万不要在路边小摊上胡乱的买东西吃。

夏天如何进行肠胃病预防？通过以上的介绍大家都知道了吧，多了解肠胃病常识对我们帮助是非常大的，夏天苍蝇、蟑螂较为活跃，也就成了病菌很好的传播体，所以大家进来到干净有消毒措施的地方吃饭，以免这些病毒引起肠胃病，造成身体不适，不要连续服用抗生素。