经常胃病消化不良，推荐这5个方法，或能疏通肠胃，提高胃动力

消化不良与胃动力障碍、轻度胃瘫、精神、饮食等多种原因有关，根据原因可将该病分为功能性和器质性两种类型。
患有该病的人通常会出现腹胀、嗳气、上腹痛等多种症状。 身体消化不良首先是增加胃的动力，那么增加胃动力的方法是什么呢？

1、坚持运动

运动是促进身体消化吸收的有效方法之一。 饭后适当进行散步等运动，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良症状。
当然，除了运动，平时腹部呼吸也能促进胃肠蠕动，发挥大脑皮质的调节作用，改善消化不良。

2、按摩、针灸

消化不良时，适度腹部按摩可以缓解肠道不适，促进胃肠蠕动，改善消化功能。 另外，适度针灸对消化不良也有一定的作用。
消化不良多的人，请去正规的中医诊所，给足三里、冲阳穴、中胶穴等学位扎针改善胃肠。

其中足三里是治疗脾胃疾病的要穴，能止泻通便，改善消化系统调节功能。冲阳穴是胃经的原穴，可以治理胃部，出现胃部消化不良等问题，可以针灸补胃。中胶穴可治胃等脏腑之病，如胃中食物淤滞积食，针刺此穴位可改善积食。

3、合理膳食
日常饮食不当是导致消化不良的重要原因之一。 因此，平时消化功能差的人，应该多吃促进消化、高纤维的食物，避免油和太辣的食物，如山楂、苹果等。
山楂中含有抗坏血酸、蛋白质、酶等多种物质，具有降血压、促进消化的作用，山楂中脂肪分解酶还有利于减肥。
苹果含有丰富的膳食纤维，也可以帮助消化。 另外，吃饭的时候，好好咀嚼对消化有很大的帮助。

4、服用药物

如果消化不良严重，建议患者使用相关药物促进消化。 例如，安定和茶碱。 但是，用药前，我建议你仔细听取医生的意见，选择适合自己的药。

5、改善作息

日常生活习惯不好，有熬夜等习惯的话，内脏就会出现异常，导致胃力不足，消化不良。
因此，要提高胃的功能，改善胃肠问题，就要平时养成良好的习惯，不熬夜，保证胃等内脏器官有足够的休息时间。

饮食结构缺少合理搭配,生活又无正常规律,让外面的寒邪得以入侵,阴阳失去平衡,胆囊受此影响收缩功能下降,胆汁减 少,食物停留过久,就会导致胃的负担加大,刺激胃酸不停分泌,继而产生胀气,气往上行,出现老想打嗝,犯困等情况,胆 不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,自己会感觉到,根在胆

有空可以到野地采点灌南|苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,在饮食方面宜清淡为主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,适时吃点水,注意劳逸结合。胆很多些要,不要小视它哦。胆好了，胆汁不反流了，各处黏膜自然恢复正常。

这样，消化不良的话，有必要从饮食、运动、药物、休息等多方面调动胃的动力，改善消化不良的症状。 重症、消化不良者，可定期针灸治疗，常备促进消化的药物。消化不良除了与日常饮食不当等原因有关外，胃部疾病也影响消化。 因此，如果消化不良频繁发生，建议立即进行胃镜检查，不要延误治疗时机。