经常放屁真的是肠胃不好？医生提醒：两个原因也是重点，勿忽略

“会放屁的人，运气都不会太差”？放屁是一种正常的生理现象，不只是人类，其他动物也会放屁。

屁在人体肠道内产生，人体肠道内含有大量微生物，包括酵母与细菌。

它们以人体摄入的食物为主，随着食物发酵，向下运输，当它到达结肠的时候，梭状芽孢杆菌、大肠杆菌、克雷伯氏菌等细菌会在此处继续“消化”食物，然后产生副产物，它就是屁。

屁的成分比较复杂，内含成分包括“氢、氮、二氧化碳、甲烷、粪臭素、硫化氢”等，一般健康人体一天放屁次数约5-10次，只要不超过20个，还算正常。

但若是放屁频繁（超过20个），就需要注意了，此时不是食物的原因，就有可能是肠道出现病变的信号。

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食物因素

从放屁看健康，经常放屁真的是肠胃不好？

不全对，还有食物的因素。

不少食物食用后会有产气的功效，常见豆类食物（大豆），还有甜食、红薯、土豆、淀粉量大的食物等，此外长期以面食为主食的人，因其使肠腔产气增多，粪便量大，故导致放屁次数频繁。

建议经常放屁的人群少吃上述食物，不妨增加蔬果类食物摄入，清理肠道。

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肠道疾病

中医学认为，频繁放屁的人，是因脾胃与肝胆处气机运化不良，或气上行不通导致成为浊气，因而下行排出。可见肠胃不好，是放屁频繁的一个因素。

但是现在研究认为，放屁频繁的人，还可能是因为体内肠道有“病”。

首先是结肠炎。频繁放屁是结肠炎患者的典型症状，如果每次放的是臭屁且感觉到放屁时肚子疼痛，要小心了。

因为结肠炎的出现影响了肠胃消化能力，导致食物不能被正常消化，因而形成臭屁。

其次是肠道肿瘤。这类患者还有便秘的习惯，光放屁却不排便，需考虑是否肠道出现小型息肉或是肿瘤。

肠道活力下降导致肠道堆积大量气体，使得肠道出现病变，患者放出的屁又响又臭。

“万事万物，适可而止，过则成灾”，导致放屁增多的因素还有很多，还需考虑是不是肠蠕动功能亢进或者胃炎引起的。

肠胃不好的人，建议平时多从饮食上下功夫，譬如：

1、少喝冰镇产气饮料，多以清淡为主，夏季尽量少选择过咸、过辣、油腻的食物，以免加重肠胃负担。

特别是过辣的食物，因其刺激肠胃，导致肠道蠕动次数增加，会让我们出现消化不良的情况，导致放屁次数增加。

2.饮食的时候注意不要大声说话，吃饭速度适当减慢，以免吞入过多空气，导致放屁频繁的现象出现。

3.夏天做菜不要求多，以免吃不完变成剩菜，放置冰箱中，增加细菌繁殖的机会，万一被人体摄入，易引起肠胃炎，还是适量为主。

若长期放屁，还需及时到医院做检查，有问题，早发现，预防癌症疾病出现。