慢性胃炎吃什么好？这7种食物或可常吃，或有助肠胃健康

提起慢性胃炎，大家都很熟悉，因为大多数人都患有了慢性胃炎，而且这让大多数人都感到特别苦恼，因为患有慢性胃炎之后是很难彻底治愈的，总是会出现反复的疼痛，对于大多数人来讲是非常受折磨的一件事情。

最正确的方法就是长期的养胃才能够缓解慢性胃炎，即便是通过医疗手段来治疗，也只能缓解一阵的疼痛，但却得不到根治，所以想让胃更健康，首先就是在饮食方面入手。

慢性胃炎吃什么好？7种食物或可常吃，或有助肠胃健康

人们的一日三餐是必不可少的，肠胃所接收的食物也非常多，所以在这个时候要一定注意饮食的控制，不能乱吃，比如说以下这7种食物对于患有慢性胃炎的人来说，可以尝试或有助于肠胃的健康。

第一种：红薯

红薯是生活中常见的一种粗粮，可以烤着吃，也可以做成粥，对于肠胃健康可以起到很好的帮助作用，而且经常吃红薯对于养胃有明显的效果，这是因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进食欲。

如果患有了慢性胃炎的话，可以尝试多吃一些红薯，或许能够缓解慢性胃炎带来的痛苦。

第二种：猪肚

猪肚是比较受欢迎的一种肉质类食物，其中含有丰富的营养成分，对于养护胃部也有很明显的作用，值得注意的一点就是猪肚里面也有脂肪含量，不过不是很多。

在平时的时候吃猪肚要注意适量，不能吃太多，不然很有可能会引起消化不良，所以想要通过猪肚养胃的话，一定要控制好摄入量，才能真正意义上起到养胃的作用。

第三种：苹果

作为最为常见的一种水果，苹果中含有丰富的营养成分，对于美白肌肤有着很好的作用，它同样也可以起到养胃的效果，因为苹果中的维生素，以及微量元素可以养护胃部的健康。

所以患有慢性胃炎的人可以不妨常吃一些苹果，或许能缓解慢性胃炎带来的疼痛。

第四种：葡萄

葡萄是一种性价比很高的水果，其中的营养价值也比较高，而且葡萄中的酒石酸能够促进肠胃的消化，能够缓解肠胃的负担。

对于患有慢性胃炎的人而言，适量的吃一些葡萄可以缓解肠胃的负担，减轻慢性胃炎带来的疼痛

第五种：南瓜粥

其实南瓜也是一种粗粮，而且对于脾胃虚弱的人群来说，可以起到养护脾胃的效果，而且其中的胡萝卜素可以促进消化，不过也不建议常吃。

因为南瓜中的一些特殊成分吃多了会导致出现消化不良的情况，所以在平时的时候一定要注意摄入的量，才能有助于肠胃健康。

第六种：桃子

桃子中含有丰富的果胶，而且这种物质对于肠胃的蠕动有着很好的帮助，能够有效预防便秘的发生。

除此之外桃子中的特殊成分，对于肠胃的消化也有着很好的帮助，而且患有慢性胃炎的话可以多吃桃子，可以预防便秘，另外多吃桃子还能够对大脑有帮助，所以经常吃桃子还是有好处的。

第七种：大蒜

大蒜是一种常见的调味品，很多的宝妈都特别钟爱于吃大蒜，因为在厨房里调味可以使家常菜更加好吃，当然大蒜不只是调味品，它还可以促进消化，缓解肠胃疾病。

不过患有肠胃疾病的人尽可能的少吃大蒜，每天适量的吃一些大蒜有好处，但吃多了会刺激肠胃的健康，对于患有慢性胃炎的人来说吃多了并没有好处。

结语：总之，患有慢性胃炎的人一定要注意日常生活中的饮食，如果你患有了慢性胃炎，不妨尝试一下以上这几种食物，或许能够起到很好的效果。